{"title":"Balansplatta","description":"\u003cp\u003eBalancebrädan är ett fantastiskt träningsredskap som inte bara hjälper dig att förbättra din balans, utan även ger många andra hälsofördelar. Här är några av de fördelar som du kan uppnå med hjälp av en balancebräda samt några enkla övningar att prova:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFördelar med balancebräda:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBalansförbättring:\u003c\/strong\u003e Den mest uppenbara fördelen med en balancebräda är att den hjälper dig att förbättra din balans. Genom att stå eller sitta på brädan tvingas din kropp att aktivera små stabiliserande muskler, vilket resulterar i en ökad känsla av balans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStyrketräning:\u003c\/strong\u003e Användningen av en balancebräda engagerar flera muskelgrupper i kroppen, inklusive ben, kärna och rygg. Detta hjälper dig att bygga styrka och öka muskeltonus över tid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKoordinationsförbättring:\u003c\/strong\u003e Att balansera på en instabil yta kräver ökad kroppskoordinering. Detta kan vara särskilt användbart för idrottare och äldre vuxna som vill bibehålla eller förbättra sin rörelseförmåga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRehabilitering:\u003c\/strong\u003e Balancebrädan är ett utmärkt verktyg för rehabilitering efter skador. Den kan användas för att återuppbygga styrka och rörlighet i muskler och leder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eÖvningar att prova med balancebräda:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStående Balans:\u003c\/strong\u003e Stå på balancebrädan med fötterna axelbrett isär och försök att hålla balansen så länge som möjligt. För att öka svårighetsgraden kan du försöka stänga ögonen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKnäböj:\u003c\/strong\u003e Stå på balancebrädan med fötterna nära varandra och utför knäböj. Detta tränar dina benmuskler och balanssamordning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnbensövningar:\u003c\/strong\u003e Försök att stå på ena benet på balancebrädan och lyft det andra benet upp i luften. Detta förbättrar din enbensbalans och styrka.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSittande Balans:\u003c\/strong\u003e Sätt dig på balancebrädan med benen böjda i 90 grader och försök att hålla balansen utan att röra fötterna i marken. Detta tränar din kärn- och sätesmuskelstyrka.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBalansbräda med ögonbindel:\u003c\/strong\u003e För de mer avancerade kan du använda en ögonbindel medan du tränar på balancebrädan för att ytterligare utmana din balans och koordination.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller avancerad tränare kan en balancebräda vara ett utmärkt komplement till din träningsrutin. Det är ett mångsidigt redskap som kan hjälpa dig att uppnå bättre balans, styrka och koordination, samtidigt som det ger en rolig och utmanande träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"balansplatta-svart-mitt-nordic-strength","title":"Balansbräda - Svart Mitt - Nordic Strength","description":"\u003cp\u003eMed en \u003cstrong\u003ediameter på 36 cm och en höjd på 6 cm\u003c\/strong\u003e är vippebrädan idealisk för en rad övningar som aktiverar \u003cstrong\u003esmå stabiliserande muskler i fötter och ben\u003c\/strong\u003e – muskler som \u003cstrong\u003eofta förbises i traditionell träning\u003c\/strong\u003e. Detta gör brädan särskilt lämplig för att \u003cstrong\u003eförbättra kroppskännedom, proprioception och daglig rörlighet\u003c\/strong\u003e, samtidigt som risken för skador minskas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTillverkad i \u003cstrong\u003ehållbar plast\u003c\/strong\u003e och med \u003cstrong\u003enoppad yta\u003c\/strong\u003e som håller \u003cstrong\u003efötterna säkert på plats\u003c\/strong\u003e (även när du tränar med strumpor eller barfota), är den perfekt för \u003cstrong\u003ebåde hemmaträning\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003erehabilitering\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiameter: 36 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöjd: 6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHållbart plastmaterial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoppad yta för stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdealisk för balansövningar och rehabilitering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakt och mångsidig för hemmaträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ din balansbräda i plast från Nordic Strength redan idag till ett lågt pris och ta din balans- och styrketräning till nästa nivå!\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Optionale Infos: Produktbeskrivelse --\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHär är några förslag på träning med en vippebräda:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBasövningar:\u003c\/strong\u003e Börja med att stå på vippebrädan med fötterna axelbrett isär. Försök att bibehålla balansen i några minuter. Flytta vikten från den ena foten till den andra för att utmana olika muskelgrupper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnbensövningar:\u003c\/strong\u003e Stå på ett ben och lyft det andra lätt från vippebrädan. Försök hålla balansen i 30 sekunder och byt sedan ben. För större utmaning kan du prova lätta squat-rörelser på ett ben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e360-graders rotation:\u003c\/strong\u003e Stå på vippebrädan och rotera långsamt 360 grader för att utmana balansen och styrkan i olika riktningar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKnäböj:\u003c\/strong\u003e Utför knäböj på vippebrädan för att stärka benmusklerna och förbättra stabiliteten. Börja med små rörelser och öka gradvis djupet på böjen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlankan:\u003c\/strong\u003e Utför plankposition med händerna på vippebrädan. Detta utmanar core-musklerna och skapar en instabil yta, vilket gör övningen mer intensiv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBalans med slutna ögon:\u003c\/strong\u003e När du blir mer bekväm med vippebrädan, prova att utföra övningar med slutna ögon för att stärka dina proprioceptorer och förbättra kroppskännedomen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBollkast:\u003c\/strong\u003e Kasta en lätt boll fram och tillbaka med en träningspartner medan du står på vippebrädan. Detta utmanar balansen och koordinationen ytterligare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLek med brädan:\u003c\/strong\u003e Experimentera med olika positioner på vippebrädan, såsom stå på tårna, hälar eller i en squatposition. Detta hjälper till att engagera olika muskelgrupper och utmana balansen på olika sätt. Ta första steget mot förbättrad balans och styrka.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426052611,"sku":"6","price":119.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/IMG_4871-1103.jpg?v=1568781132"},{"product_id":"balansbrada","title":"Balansbräda av trä - Nordic Strength","description":"\u003cp\u003eMed en diameter på \u003cstrong\u003e39,5 cm\u003c\/strong\u003e och tillverkad av \u003cstrong\u003e18 mm plywood\u003c\/strong\u003e kombinerar denna balansbräda funktionalitet med hållbarhet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn av de största fördelarna med denna balansbräda är dess förmåga att aktivera små muskler i fötter och ben, som normalt inte får så mycket uppmärksamhet under traditionell träning. Genom att stå och balansera på brädan engageras dessa muskler, vilket förbättrar koordination och balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGriptape på ståytan säkerställer ett halkfritt fotfäste, oavsett om du tränar med skor, strumpor eller barfota. Den hållbara plastkanten under brädan säkerställer att den behåller sin form och funktion över tid, även vid intensiv användning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm du vill ha en billigare modell, se vår \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/balansplatta-svart-mitt-nordic-strength\" title=\"balansplatta-svart-mitt-nordic-strength\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003ebalansbräda \/ vippebräda i plast\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLämplig för balans- och rehabiliteringsträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktiverar små muskler i fötter och ben för att förbättra balans och koordination\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärker muskler och ligament samt minskar risken för överbelastningsskador\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStåytan har en diameter på ca. 39,5 centimeter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriptape säkerställer ett säkert och halkfritt fotfäste, även vid användning med skor, strumpor eller barfota\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ din Nordic Strength träbalansbräda idag till ett lågt pris och påbörja din träning för förbättrad balans, styrka och välbefinnande!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Vi får våra trä-vippebrädor från olika leverantörer, så ibland kan de komma med en annan logga.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHär är några förslag på träning med vippebrädan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrundläggande övningar: \u003c\/strong\u003eStå på vippebrädan med fötterna axelbrett isär. Försök att bibehålla balansen i ett par minuter. Flytta vikten från ena foten till den andra för att utmana olika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnbensövningar: \u003c\/strong\u003eStå på ett ben och lyft det andra lätt från vippebrädan. Håll balansen i 30 sekunder och byt sedan ben. För större utmaning kan du göra lätta knäböj på ett ben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e360-graders rotation: \u003c\/strong\u003eStå på vippebrädan och rotera långsamt 360 grader för att utmana balans och styrka i olika riktningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKnäböj: \u003c\/strong\u003eUtför knäböj på vippebrädan för att stärka benmuskler och förbättra stabiliteten. Börja med små rörelser och öka gradvis djupet i böjen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlankan: \u003c\/strong\u003eUtför en plankposition med händerna på vippebrädan. Detta utmanar din core och skapar en instabil yta, vilket gör övningen mer intensiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBalans med slutna ögon: \u003c\/strong\u003eNär du blir mer bekväm med vippebrädan, prova övningar med slutna ögon för att stärka proprioceptorerna och öka kroppsmedvetenheten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBollkast: \u003c\/strong\u003eKasta en lätt boll fram och tillbaka med en träningspartner medan du står på vippebrädan. Detta utmanar balans och koordination ytterligare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExperimentera med brädan: \u003c\/strong\u003eTesta olika positioner på vippebrädan, såsom att stå på tårna, hälarna eller i en squatposition. Detta hjälper till att aktivera olika muskelgrupper och utmana balansen på olika sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426768451,"sku":"7","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/balance_board.jpeg?v=1461694657"},{"product_id":"push-up-brada","title":"Push Up-bräda","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eTräna flera muskelgrupper med vårt 16-i-1 Push Up-bräda\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLetar du efter ett sätt att träna flera muskelgrupper samtidigt? Vårt 16-i-1 Push Up-bräda är den perfekta lösningen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTa också en titt på vårt PRO Push Up-bräda med 25 inställningar!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed vårt 16-i-1 Push Up-bräda kan du enkelt och snabbt träna din överkropp hemma när det passar dig. Det här brädet är idealiskt för träning av triceps, axlar, bröst och ryggmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att justera handtagen tränar du olika muskelgrupper. Den gula positionen fokuserar på den breda ryggmuskulaturen, den röda positionen tränar axlarna, den gröna positionen tränar triceps och den blå positionen fokuserar på bröstet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBränn kalorier och bygg muskler med denna mångsidiga träningsmetod. Push Up-brädet är lätt att fälla ihop och ta med på semester, och det är enkelt att rengöra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTräna flera muskelgrupper med ett redskap.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbara handtag för olika övningar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLättviktsdesign och hopfällbar för enkel förvaring och transport.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektiv metod för att bränna kalorier och bygga muskler.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eTekniska Data:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMått (Höjd\/Bredd\/Djup): 9 x 65 x 19,5 cm.\u003cbr\u003eVikt: Ca. 1 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVårt 16-i-1 Push Up-bräda är lämpligt för alla som vill ha en mångsidig överkroppsträning hemma. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan detta träningsredskap hjälpa dig att nå dina träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt 16-i-1 Push Up-bräda idag till lågt pris och börja träna flera muskelgrupper samtidigt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga Frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eÄr Push Up-brädet lämpligt för nybörjare?\u003cbr\u003eJa, Push Up-brädet är lämpligt för både nybörjare och erfarna. Du kan justera handtagen för att anpassa övningarna till din träningsnivå.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47227649032537,"sku":"5902802920478","price":279.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/Getbig_pus-up-board-14986_8_LRG_MED.jpg?v=1697100824"},{"product_id":"halv-boll-for-balanstraning-blaa","title":"Halv boll för balansträning (blå)","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eHalv boll för balansträning (blå)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLåt oss dyka ner i fördelarna med vår halv boll för balansträning (blå)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDen stora diametern på 52 cm och en höjd på 18 cm ger en stabil plattform som är perfekt för ett brett utbud av övningar som förbättrar din balans och stärker bålmuskulaturen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalansbollens robusta konstruktion av kraftigt gummi och en tjock plastundersida säkerställer både hållbarhet och stabilitet vid intensiv användning. Denna slitstarka design gör den idealisk för alla träningsentusiaster, oavsett nivå. Den klarar upp till 300 kg belastning, vilket innebär att den är tillräckligt stabil för avancerade användare, men samtidigt perfekt för nybörjare som vill jobba med sin balans och muskelstyrka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalansbollen kan användas till en rad olika övningar som stärker fotlederna, förbättrar bålstyrkan och ökar den generella balansen. Förutom traditionella balansövningar kan du också vända på bollen och använda den för armhävningar – vilket adderar ett extra instabilitetselement och därmed gör övningen mer utmanande och effektiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör dig som är i rehabilitering är denna balansboll också ett utmärkt val. Den kan hjälpa till att återuppbygga styrka i svaga eller skadade områden, särskilt fotleder och knän, genom att utmana stabiliteten och tvinga musklerna att arbeta hårdare för att hålla balansen. Detta är avgörande för att återfå full funktion och förebygga framtida skador.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du tränar för att förbättra din idrottsprestation, återhämtar dig från en skada eller bara vill stärka din vardagliga balans, är denna balansboll ett ovärderligt redskap. Den medföljande pumpen gör det enkelt att justera lufttrycket så att du kan anpassa hårdheten efter träningsintensitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis erbjuder denna blå balansboll en komplett lösning för dig som vill förbättra din fysiska form hemifrån.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMått: Ca 52 cm i diameter och 18 cm i höjd (uppumpad)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Kraftigt gummi med tjock plastundersida för extra stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHållbarhet: Extremt slitstark konstruktion, lämplig för intensiv användning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning: Upp till 300 kg – lämplig för alla träningsnivåer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabil plattform: Ger säker och effektiv balansträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår halv boll för balansträning (blå) redan idag till ett lågt pris och påbörja din resa mot en starkare och mer balanserad kropp!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHur pumpas balansbollen upp? \u003cem\u003eVi rekommenderar att du pumpar upp bollen till cirka 80 % av dess maximala kapacitet och låter den vila i minst 24 timmar innan du fyller den helt. Bollen bör inte pumpas för hårt för att undvika överbelastning – den ska ha en viss mjukhet kvar innan du lägger vikt på den.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVad är de medföljande träningsbanden till för? \u003cem\u003eDe medföljande träningsbanden kan användas till en mängd olika övningar, vilket ökar dina träningsmöjligheter och effektiviteten. Du kan fästa dem i hålen på balansbollen för att utföra olika övningar och stärka flera muskelgrupper.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eSe exempel på övningar nedan. Observera att modellen i videon skiljer sig något från den du köper här.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f7L-2FDOXGI\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55618981233022,"sku":"100649-00024-0001","price":1019.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/100649-00024-0001_P1_480x_crop_center_6d803c1e-eba5-466e-9bc6-de4efde06fcd.jpg?v=1747804054"},{"product_id":"balansboll-nordic-strength-svart","title":"Balansboll - Nordic Strength (svart)","description":"\u003cp\u003eVår \u003cstrong\u003esvarta balansboll från Nordic Strength\u003c\/strong\u003e är designad för att \u003cstrong\u003eförbättra din balans\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ekoordination\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003estärka dina fotleder\u003c\/strong\u003e samt \u003cstrong\u003ecore-muskler\u003c\/strong\u003e. Med bollen kan du utföra ett \u003cstrong\u003ebrett utbud av övningar\u003c\/strong\u003e som \u003cstrong\u003eaktiverar hela kroppen\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eutmanar stabiliteten\u003c\/strong\u003e på ett roligt och effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖvningar som \u003cstrong\u003ebalansknäböj\u003c\/strong\u003e stärker \u003cstrong\u003eben och core\u003c\/strong\u003e, medan \u003cstrong\u003eplankan\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emountain climbers\u003c\/strong\u003e på bollen \u003cstrong\u003eökar stabiliteten\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003etränar djupare liggande muskler\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eStep-ups\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003estående balansövningar\u003c\/strong\u003e på bollen förbättrar \u003cstrong\u003ekoordination\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003estyrka i underkroppen\u003c\/strong\u003e, och \u003cstrong\u003efotledscirklar\u003c\/strong\u003e hjälper till att \u003cstrong\u003estärka fotlederna\u003c\/strong\u003e. Genom att använda de medföljande \u003cstrong\u003eträningsbanden\u003c\/strong\u003e kan du även inkludera övningar som \u003cstrong\u003ebiceps curls\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003etriceps extensions\u003c\/strong\u003e för en \u003cstrong\u003ekomplett helkroppsträning\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBollen är tillverkad av \u003cstrong\u003erobust gummi\u003c\/strong\u003e med en \u003cstrong\u003esolid undersida av plast\u003c\/strong\u003e som säkerställer stabilitet och hållbarhet. Den \u003cstrong\u003elevereras med fotpump\u003c\/strong\u003e så att du snabbt kan komma igång med träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör optimal hållbarhet rekommenderas att pumpa upp bollen till 80 % och låta den vila i minst 24 timmar innan den fylls helt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e58 cm i diameter, 25 cm i höjd när den är uppblåst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevereras med fotpump och träningsband\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobust gummi och tjock, solid undersida av plast\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePumpa upp till 80 % och låt vila i minst 24 timmar innan full uppblåsning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för balans-, rehabiliterings- och fotledsträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår svarta balansboll från Nordic Strength idag till ett lågt pris och påbörja din resa mot bättre balans och styrka!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eDet viktigaste är att du använder bollen. Hitta inspiration här:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f7L-2FDOXGI\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55642394362238,"sku":"10","price":699.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/DSC03621-15-02-21_480x_crop_center_d3fa1a5c-4f3c-4794-b032-6ddb4458d182.jpg?v=1748238780"},{"product_id":"twisterbrada","title":"Twisterbräda","description":"\u003cp\u003eTwisterbrädan är ett enkelt men effektivt träningsredskap som låter dig aktivera kroppen på ett roligt och dynamiskt sätt!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDen kan användas både stående och sittande, så att du enkelt kan anpassa träningen efter nivå, behov och typ av övning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren får du en mångsidig träning där du kan rikta in dig på olika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNär du balanserar på brädan arbetar du aktivt med din core – särskilt midja, sneda magmuskler och ländrygg. Samtidigt utmanas din balans och koordination, vilket gör träningen mer funktionell och överförbar till andra sporter och vardagliga rörelser.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eYtan är utrustad med små magneter som bidrar till att stimulera blodcirkulationen under träningen. Det ger en behaglig känsla och kan bidra till ökat välbefinnande medan du tränar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTwisterbrädan är dessutom skonsam mot leder och knän, eftersom rörelserna är mjuka och kontrollerade. Det gör den till ett perfekt val för alla åldersgrupper – även för dig som vill ha en mer skonsam träningsform utan hård belastning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeställ vår twisterbräda idag till lågt pris och gör din träning roligare och mer effektiv!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för träning av midja, sneda magmuskler och rygg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSmå magneter på ytan stimulerar blodcirkulationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämplig för både stående och sittande övningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörbättrar koordination och balans\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖkar förbränningen för effektiv viktminskning\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnvänds av elitidrottare inom olika sporter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkonsam mot leder och knän\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTekniska data:\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMått:\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDiameter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e24,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMax användarvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e110 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEgenvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55864901271934,"sku":"5902802902863","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/Twister-111111111_MED_480x_crop_center_d446232d-1499-42b9-b645-f514aff35d69.jpg?v=1750660547"},{"product_id":"pilates-board-med-taeller","title":"Pilatesbräda med räknare","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePilatesbräda med räknare – effektiv hemmaträning på nästa nivå!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUpplev ett nytt sätt att träna hela kroppen med vår Pilatesbräda med räknare.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren ger brädan dig ett mångsidigt träningsredskap där du kan kombinera pilates, styrkeövningar, yoga och stretch på en kompakt plattform – perfekt för effektiv hemmaträning av hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren ger vår Pilatesbräda med räknare dig ett träningsredskap där du kan kombinera pilates, styrkeövningar, yoga och stretch på en kompakt plattform – perfekt för effektiv hemmaträning av hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör \u003cstrong\u003eöverkroppen\u003c\/strong\u003e kan du exempelvis göra \u003cstrong\u003earmhävningar\u003c\/strong\u003e med de medföljande handtagen, träna ryggen med \u003cstrong\u003ero-övningar\u003c\/strong\u003e eller göra \u003cstrong\u003ebicepscurls\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eaxelpress\u003c\/strong\u003e med elastiska band. Du kan även stärka triceps med olika \u003cstrong\u003eextension-övningar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör \u003cstrong\u003ecore och mage\u003c\/strong\u003e kan du använda brädan till \u003cstrong\u003eplankan\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emountain climbers\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003erussian twists\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebenlyft\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003ebridge\u003c\/strong\u003e. Alla övningar utmanar stabilitet och balans, vilket ger en effektiv core-träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör \u003cstrong\u003eben och säte\u003c\/strong\u003e kan du göra \u003cstrong\u003esquats\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eutfall\u003c\/strong\u003e på brädan, eller använda banden till \u003cstrong\u003ekickbacks\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003esidolyft\u003c\/strong\u003e som särskilt stärker höfter och rumpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrädan är också perfekt för stretch och rörlighet – du kan göra \u003cstrong\u003esidoböjningar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003edjupare stretch\u003c\/strong\u003e för hamstrings och axlar eller använda banden som stöd i flexibilitetsövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort sagt ger Pilatesbrädan dig möjlighet att kombinera styrketräning, kondition, pilates och stretch i ett och samma redskap – perfekt för både nybörjare och erfarna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen inbyggda LCD-displayen räknar dina repetitioner så att du enkelt kan följa träningen och se din utveckling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVår Pilatesbräda med räknare är designad för att vara både effektiv och praktisk. Den smarta, hopfällbara designen gör den lätt att förvara, så att du snabbt kan skjuta in den under sängen eller ställa den i garderoben när träningen är klar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen inbyggda LCD-displayen räknar dina repetitioner så att du enkelt kan följa träningen och din utveckling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrädan är hopfällbar, kompakt och enkel att förvara under sängen eller i garderoben när den inte används.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVarför välja vår Pilatesbräda med räknare?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSäker och stabil träning med halkfria fötter och solid konstruktion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHållbar kvalitet – tillverkad i starka material och stålelement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakt och praktisk – hopfällbar design.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelkroppsträning – stärk mage, ben, rygg, armar och core samtidigt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomiska handtag, bekväma fotkuddar och smidiga rörelser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt både hemma och på resan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInbyggd LCD-räknare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalkfria fötter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHopfällbar och kompakt design\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått: 47 x 115 x 3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 3,85 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: PP, EVA, järn, ABS, PVC, latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkluderar: Träningsmatta, elastiska band, push-up-handtag, batteri m.m.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpänning: 1,5 V\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffekt: 0,12 W\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBatteri: 800 mAh (inkluderat)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatta mått: 35 x 15,5 x 2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt inkl. emballage: 4,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Grå\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren ger vår Pilatesbräda med räknare dig ett komplett träningsredskap för hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pilatesbräda med räknare idag till ett lågt pris och få ett kompakt redskap för effektiv hemmaträning!\u003c\/p\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56156965929342,"sku":"26343","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/eng_pm_Trizand-26343-Pilates-Board-with-Counter-18362_17_480x_crop_center_901cf4c5-7377-4a34-876a-af87fb98545a.jpg?v=1756374381"},{"product_id":"pro-push-up-board","title":"Pro Push Up Board","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFå effektiv hemmaträning med vårt Push Up Board PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLåt oss dyka ner i fördelarna med vårt Push Up Board PRO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePush Up Board PRO är en innovativ träningslösning som gör det möjligt för dig att anpassa din träning efter dina individuella behov och mål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed 25 olika inställningar av handtag och linjer kan du träna alla dina muskelgrupper effektivt och bekvämt hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du vill stärka överkroppen, tona armarna eller förbättra din core-stabilitet kan vårt Push Up Board PRO hjälpa dig att nå dina mål på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eExempel på övningar med Push Up Board PRO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBred Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Bröst, axlar, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Placera handtagen i den bredaste inställningen. Håll kroppen i en rak linje från huvud till hälar, sänk långsamt bröstet mot brädan och pressa upp igen. Denna variant fokuserar särskilt på de yttre delarna av bröstmuskulaturen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSmal Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Triceps, inre bröst, axlar\u003cbr\u003eInstruktion: Placera handtagen närmare varandra för att fokusera på triceps och den inre delen av bröstet. Håll armbågarna nära kroppen när du sänker dig och pressar upp igen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiagonal Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, bröst, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Använd den diagonala handtagsinställningen för att träna olika vinklar av bröst och axlar. Övningen skapar en unik belastning som hjälper till att bygga styrka och stabilitet i överkroppen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVertikal Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, övre bröst, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Placera handtagen i vertikal position. Denna variant liknar en axelpress och tränar särskilt axlarna och den övre delen av bröstet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVinkel Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Bröst, axlar, core\u003cbr\u003eInstruktion: Ställ in handtagen i en vinkel för att träffa övre eller nedre delen av bröstet beroende på vinkeln. Håll kroppen stabil och aktivera core under hela rörelsen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParallettes-träning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, core, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Push Up Board PRO kan också användas som parallettes. Detta gör det möjligt att utföra avancerade övningar som L-sit, handstående push-ups och planche push-ups, vilket är utmärkt för att utveckla styrka i core och axlar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHIIT-Circuits\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Hela kroppen\u003cbr\u003eInstruktion: Kombinera push-up-varianter med högintensitetsintervaller (HIIT) såsom burpees, jumping jacks och mountain climbers. Detta ökar träningsintensiteten och hjälper till att förbränna fler kalorier samtidigt som du bygger muskelstyrka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandstående Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, triceps, core\u003cbr\u003eInstruktion: Använd brädan som stöd vid handstående push-ups. Denna övning kräver stabilitet och balans och stärker särskilt axlar och triceps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlanche Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, bröst, core, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Med brädan kan du träna planche push-ups där kroppen hålls parallell med golvet och pressas upp. En avancerad övning som kräver betydande core- och axelstyrka.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eDet färgkodade supportsystemet gör det enkelt att välja rätt inställning för din träning. Om du inte behöver så många inställningar, se vårt billigare push-up board med 16 inställningar!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed push-up-handtag och träningsband inkluderat i paketet får du allt du behöver för att komma igång med träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMedföljer i paketet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBräda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 push-up-handtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 träningsband\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 anti-slip gummiband\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÅtervunnen ABS\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStyrkor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBröst, armar, rygg, triceps, ben, rumpa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e64,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDjup\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,15 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt med förpackning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,30 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eMed fokus på både överkropp och underkropp kan vårt Push Up Board PRO hjälpa dig att uppnå dina träningsmål på ett praktiskt och roligt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ ditt Push Up Board PRO idag till ett lågt pris och uppnå dina träningsmål på ett roligt och praktiskt sätt!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVilka muskelgrupper kan jag träna med detta produkt? \u003cem\u003eDu kan träna bröst, armar, rygg, triceps, ben och rumpa med Push Up Board PRO.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr produkten lätt att förvara? \u003cem\u003eJa, produkten är kompakt och lätt att förvara, vilket gör att den passar perfekt i vilket hemmaträningsutrymme som helst.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr det svårt att byta mellan olika inställningar? \u003cem\u003eNej, det färgkodade systemet gör det enkelt att välja rätt inställning för din träning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56220064416126,"sku":"5902802920423","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/eng_pm_Push-up-board-handle-with-lines-14972_14_480x_crop_center_adb2a573-005d-4e16-86cb-ac19d3bc0160.jpg?v=1757319047"},{"product_id":"helkropps-vibrationsplatta","title":"Helkropps vibrationsplatta","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTräna hela kroppen hemma\u003c\/strong\u003e med vår \u003cstrong\u003ekraftfulla helkropps-vibrationsplatta\u003c\/strong\u003e. Den förbättrar \u003cstrong\u003efettförbränningen\u003c\/strong\u003e, stärker \u003cstrong\u003ecoremusklerna\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eökar flexibiliteten\u003c\/strong\u003e, samtidigt som du får en \u003cstrong\u003eeffektiv helkroppsträning\u003c\/strong\u003e på bara några minuter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlattan erbjuder \u003cstrong\u003eflera vibrationshastigheter och träningsprogram\u003c\/strong\u003e, inklusive \u003cstrong\u003egång-, jogg- och löpläge\u003c\/strong\u003e, så att du kan anpassa träningen exakt efter dina behov och aktivera olika muskelgrupper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed \u003cstrong\u003einbyggda träningsband\u003c\/strong\u003e kan du samtidigt \u003cstrong\u003eträna armar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eaxlar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebröst\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003ecore\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen är \u003cstrong\u003ekompakt, lätt och platsbesparande\u003c\/strong\u003e (endast 12,2 cm hög) och passar perfekt i hemmet, på kontoret eller till och med under sängen. \u003cstrong\u003eStabilitet och säkerhet\u003c\/strong\u003e är i topp med halksäker plattform och fyra kraftiga sugkoppar, medan den \u003cstrong\u003eultratysta motorn\u003c\/strong\u003e säkerställer att träningen kan ske utan att störa andra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlattan har \u003cstrong\u003e10-stegs justerbar intensitet\u003c\/strong\u003e, en \u003cstrong\u003ekraftfull 150W-motor\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ehögfrekvent vibrationssystem med upp till 50 vibrationer per sekund\u003c\/strong\u003e samt en \u003cstrong\u003eanvändarvänlig LED-display med fjärrkontroll\u003c\/strong\u003e, så att du enkelt kan följa tid, hastighet och program.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eByggd i \u003cstrong\u003ehållbar ABS\u003c\/strong\u003e klarar plattan användare upp till 150 kg och levererar stabil och långvarig träning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHögfrekvent vibrationssystem – upp till 50 vibrationer per sekund\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnvändarvänlig LED-display med fjärrkontroll\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHållbar ABS-konstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelkroppsträning: förbättrar fettförbränning, corestyrka och flexibilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlera vibrationsprogram och hastigheter (gång-, jogg-, löpläge)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInbyggda träningsband för armar, axlar, bröst och core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalksäker plattform med fyra sugkoppar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår helkropps vibrationsplatta idag till ett lågt pris och få effektiv helkroppsträning på bara några minuter om dagen!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12,2 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e46,8 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMotor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUltratyst 150W\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLjudnivå\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 dB\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEgenvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7,26 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIntensitet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10-stegs justerbar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMax. belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Amazon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56974931886462,"sku":"CUV30-1","price":1299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/UmayUV20WholeBodyLymphaticDrainageVibrationPlate_Pink.jpg?v=1772000352"},{"product_id":"5-i-1-barbart-pilates-board-reformer-set-ljusgron","title":"5-i-1 Bärbart Pilates Board Reformer-set – Svart","description":"\u003cp\u003eUpptäck den perfekta lösningen för hemmaträning med detta \u003cstrong\u003e5-i-1 bärbara Pilates Board Reformer-set\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDetta board stödjer \u003cstrong\u003emånga olika träningspositioner\u003c\/strong\u003e, så att du kan \u003cstrong\u003eaktivera\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003esätesmuskler\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eben\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003earmar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003erygg\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003ecore\u003c\/strong\u003e. Det hjälper till att \u003cstrong\u003eminska midjemåttet\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003etona muskler\u003c\/strong\u003e och främja \u003cstrong\u003eeffektiv fettförbränning\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed \u003cstrong\u003eenkel hopfällning i ett steg\u003c\/strong\u003e är boardet \u003cstrong\u003elätt att förvara\u003c\/strong\u003e och perfekt för hemmet, kontoret eller var du än vill träna. Med \u003cstrong\u003eca 22,7 kg automatisk rebound\u003c\/strong\u003e är det särskilt lämpligt för nybörjare som vill stärka mage och core.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoardet är utrustat med \u003cstrong\u003einbyggd smart timer\u003c\/strong\u003e som registrerar och styr träningspasset, så att du kan hålla fokus och följa dina framsteg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKomforten är också i topp med \u003cstrong\u003eförstärkta TPE-knäskydd (20 mm)\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eEVA-armbågsskydd (8 mm)\u003c\/strong\u003e som \u003cstrong\u003eger extra stöd\u003c\/strong\u003e under träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet medföljer \u003cstrong\u003e1 par pilatesstrumpor helt GRATIS\u003c\/strong\u003e vid köp av produkten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får dessutom \u003cstrong\u003eGRATIS tillgång till tillhörande app\u003c\/strong\u003e, så att du enkelt kan följa träningsprogrammen och få ännu mer ut av din träning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för nybörjare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMånga träningspositioner – aktiverar säte, ben, armar, rygg och core\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInbyggd smart timer för exakt träningskontroll\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörstärkta TPE-knäskydd (20 mm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörstärkta EVA-armbågsskydd (8 mm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHopfällbar och lätt att förvara – kompakt design\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektiv träning av midja, mage och hela kroppen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 par pilatesstrumpor medföljer GRATIS!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillgång till APP medföljer GRATIS!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt 5-i-1 bärbara pilates board reformer-set idag till ett lågt pris och få effektiv helkroppsträning på bara några minuter om dagen!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFärg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLjusgrön\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEgenvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCa 4,5 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMax. belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026gt; 136 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMått hopfälld\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50,8 x 40,6 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMått utfälld\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e106 x 40,6 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAutomatisk rebound\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCa 22,7 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Amazon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56974934606206,"sku":"UTB-BK-30","price":1299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/UTB30_Gray_Premium_Set_Umay_Portable_Pilates_Abs_Board.webp?v=1776661503"},{"product_id":"ultimate-split-style-pilates-board-4-in-1","title":"Ultimate Split-style Pilates Board (4 in 1)","description":"\u003cp\u003eTa din hemmaträning till nästa nivå med Ultimate Split-style Pilates Board (4 in 1).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDen dubbla Abs- \u0026amp; Ski Board ger dig möjlighet att träna både magmuskler och ben på en enda kompakt plattform. Den aktiverar nedre magmuskler, sneda magmuskler, lår, säte och vader i en och samma rörelse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInspirerad av reformer-maskiner är detta board uppdelat i två glidande sidor, vilket gör det möjligt att utföra övningar som skidliknande rörelser, insida lår-drag, benlyft, sidoplankor och mycket mer. Perfekt för att forma kroppen, strama upp musklerna och förbättra flexibiliteten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOm du sätter ihop det på längden kan du använda det som plattform för elastikträning, och de medföljande träningsbanden med ca 7 kg motstånd ger dig extra möjligheter för armträning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDe 20 halkfria basdynorna säkerställer att boardet står stabilt under hela träningen – även på hala golv. De medföljande mjuka knäskydden gör din träning mer bekväm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDen avtagbara och platsbesparande designen gör det enkelt att förvara – även i mindre hem. När du är klar med träningen kan det snabbt packas undan och tar minimalt med plats.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDimensioner: 85 x 14,7 x 15,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax belastning: 105 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgenvikt: 2,4 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt med förpackning: 3,2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eBeställ vårt Ultimate Split-style Pilates Board idag till lågt pris och ta din hemmaträning till nästa nivå!\u003c\/p\u003e","brand":"Amazon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57286926270846,"sku":"UTB-BK-80","price":1249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/Black-Pro_Umay_Ultimate_Split-style_Detachable_Pilates_Abdominal_Board.png?v=1776667837"},{"product_id":"balansbrada-med-raknare-effektiv-traning-for-core-mage-och-balans","title":"Balansbräda med Räknare – Effektiv träning för core, mage och balans","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-WEB:9d4ce424-a6f6-4499-8850-049c928b3430-0\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:9d4ce424-a6f6-4499-8850-049c928b3430-0\" data-turn-id-container=\"request-WEB:9d4ce424-a6f6-4499-8850-049c928b3430-0\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv data-conversation-screenshot-content=\"\" class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"3bbc104f-0210-4ab0-a021-aaf7ea374d6f\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"19bva8u\" data-start=\"0\" data-end=\"72\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eBalansbräda med Räknare – Effektiv träning för core, mage och balans\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"74\" data-end=\"361\"\u003eStärk din core, förbättra balansen och få ut mer av din träning med denna \u003cstrong data-start=\"148\" data-end=\"187\"\u003ebalansbräda med elektronisk räknare\u003c\/strong\u003e. Den multifunktionella balansbrädan är utvecklad för både nybörjare och erfarna användare som vill träna magmuskler, rygg, stabilitet och koordination på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"363\" data-end=\"575\"\u003eDen vändbara \u003cstrong data-start=\"376\" data-end=\"393\"\u003e2-i-1-plattan\u003c\/strong\u003e ger dig möjlighet att variera träningen. Utmana din balans och koordination eller vänd på brädan och använd den plana ytan med en praktisk mobilhållare för träningsvideor och appar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1vrmwt6\" data-start=\"577\" data-end=\"606\"\u003eFördelar med balansbrädan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"608\" data-end=\"1028\"\u003e✔ Stärker mage, rygg och bålmuskulatur\u003cbr data-start=\"646\" data-end=\"649\"\u003e✔ Förbättrar balans, koordination och kroppskontroll\u003cbr data-start=\"701\" data-end=\"704\"\u003e✔ Elektronisk räknare hjälper dig att följa träningstid och framsteg\u003cbr data-start=\"772\" data-end=\"775\"\u003e✔ Vändbar 2-i-1-design med labyrint och mobilhållare\u003cbr data-start=\"827\" data-end=\"830\"\u003e✔ Inbyggt vattenpass säkerställer korrekt positionering\u003cbr data-start=\"885\" data-end=\"888\"\u003e✔ Halksäker yta för maximal säkerhet\u003cbr data-start=\"924\" data-end=\"927\"\u003e✔ Bekvämt stöd för armbågar och knän\u003cbr data-start=\"963\" data-end=\"966\"\u003e✔ Lätt och kompakt – perfekt för hemmet, gymmet eller kontoret\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"ethgyn\" data-start=\"1030\" data-end=\"1045\"\u003ePerfekt för\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1047\" data-end=\"1201\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"32x0zh\" data-start=\"1047\" data-end=\"1069\"\u003eCore- och magträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"198ysev\" data-start=\"1070\" data-end=\"1085\"\u003eBalansträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zp7i8p\" data-start=\"1086\" data-end=\"1119\"\u003ePilates och funktionell träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6ui9z7\" data-start=\"1120\" data-end=\"1163\"\u003eRehabilitering och återuppbyggnadsträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"138l6dk\" data-start=\"1164\" data-end=\"1178\"\u003eHemmaträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"adg583\" data-start=\"1179\" data-end=\"1201\"\u003eGym och gruppträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"6lr8u8\" data-start=\"1203\" data-end=\"1231\"\u003eTekniska specifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1233\" data-end=\"1410\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12xvn1l\" data-start=\"1233\" data-end=\"1257\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1235\" data-end=\"1249\"\u003eVarumärke:\u003c\/strong\u003e Trizand\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1htyndt\" data-start=\"1258\" data-end=\"1280\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1260\" data-end=\"1269\"\u003eMått:\u003c\/strong\u003e 41 × 52 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1px161c\" data-start=\"1281\" data-end=\"1301\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1283\" data-end=\"1292\"\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e 1,245 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18taqsk\" data-start=\"1302\" data-end=\"1331\"\u003eInbyggd elektronisk räknare\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mw58i5\" data-start=\"1332\" data-end=\"1352\"\u003eInbyggt vattenpass\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ryghj5\" data-start=\"1353\" data-end=\"1368\"\u003eHalksäker yta\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ayqmhj\" data-start=\"1369\" data-end=\"1385\"\u003eCE-certifierad\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"pqdfwe\" data-start=\"1386\" data-end=\"1410\"\u003eBatteri ingår (LR1130)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"3vrfwq\" data-start=\"1412\" data-end=\"1434\"\u003ePaketet innehåller\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1436\" data-end=\"1560\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12s9kqy\" data-start=\"1436\" data-end=\"1449\"\u003eBalansbräda\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lcymjb\" data-start=\"1450\" data-end=\"1465\"\u003eVändbar panel\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"15kmuwh\" data-start=\"1466\" data-end=\"1482\"\u003e2 handtag\/stöd\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"u24jb0\" data-start=\"1483\" data-end=\"1504\"\u003eElektronisk räknare\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5o7yta\" data-start=\"1505\" data-end=\"1519\"\u003eArmbågskudde\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1a0sgco\" data-start=\"1520\" data-end=\"1530\"\u003eKnäskydd\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mmc5ad\" data-start=\"1531\" data-end=\"1543\"\u003eVattenpass\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"py3vnc\" data-start=\"1544\" data-end=\"1560\"\u003eBruksanvisning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1562\" data-end=\"1757\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eTräna effektivt hemma, på kontoret eller på gymmet med en mångsidig \u003cstrong data-start=\"1630\" data-end=\"1645\"\u003ebalansbräda\u003c\/strong\u003e som kombinerar \u003cstrong data-start=\"1661\" data-end=\"1715\"\u003ebalansträning, coreträning och funktionell fitness\u003c\/strong\u003e i ett och samma kompakta träningsredskap.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57665335624062,"sku":"00026946","price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/00026946bil.1.jpg?v=1783583278"},{"product_id":"slant-board-i-tra-justerbar-balansbrada-for-vader-halsena-och-rorlighet","title":"Slant Board i trä – Justerbar balansbräda för vader, hälsena och rörlighet","description":"\u003ch1 data-section-id=\"1dxbrza\" data-start=\"0\" data-end=\"76\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eSlant Board i trä – Justerbar balansbräda för vader, hälsena och rörlighet\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-start=\"78\" data-end=\"370\"\u003eFörbättra din rörlighet, stärk dina vader och öka din flexibilitet med denna \u003cstrong data-start=\"155\" data-end=\"187\"\u003ejusterbara slant board i trä\u003c\/strong\u003e. Brädan är utvecklad för effektiv träning av \u003cstrong data-start=\"233\" data-end=\"275\"\u003evadmuskler, hälsena, fotleder och knän\u003c\/strong\u003e och passar perfekt för styrketräning, stretching, rehabilitering och daglig rörlighetsträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"372\" data-end=\"573\"\u003eMed \u003cstrong data-start=\"376\" data-end=\"425\"\u003e5 justerbara lutningsnivåer från 20° till 45°\u003c\/strong\u003e kan du enkelt anpassa intensiteten efter din nivå. Det gör balansbrädan lämplig för både nybörjare, motionärer och fysioterapeutisk rehabilitering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"575\" data-end=\"778\"\u003eDen robusta konstruktionen i \u003cstrong data-start=\"604\" data-end=\"621\"\u003e11-lagers trä\u003c\/strong\u003e ger hög stabilitet och en imponerande \u003cstrong data-start=\"660\" data-end=\"701\"\u003emaximal belastning på upp till 300 kg\u003c\/strong\u003e, medan den halksäkra ytan ger ett tryggt fotfäste under hela träningspasset.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"780\" data-end=\"956\"\u003eNär träningen är klar kan slant boarden snabbt fällas ihop till endast \u003cstrong data-start=\"851\" data-end=\"871\"\u003e40 × 30 × 1,8 cm\u003c\/strong\u003e, vilket gör den enkel att förvara och transportera med det integrerade bärhandtaget.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"udztqj\" data-start=\"958\" data-end=\"985\"\u003eFördelar med Slant Board\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"987\" data-end=\"1383\"\u003e✔ Justerbar lutning i 5 nivåer (20°–45°)\u003cbr data-start=\"1027\" data-end=\"1030\"\u003e✔ Effektiv träning för vader, hälsena och fotleder\u003cbr data-start=\"1080\" data-end=\"1083\"\u003e✔ Förbättrar rörlighet, balans och flexibilitet\u003cbr data-start=\"1130\" data-end=\"1133\"\u003e✔ Perfekt för rehabilitering och stretching\u003cbr data-start=\"1176\" data-end=\"1179\"\u003e✔ Stabil konstruktion i 11-lagers trä\u003cbr data-start=\"1216\" data-end=\"1219\"\u003e✔ Halksäker yta för maximal säkerhet\u003cbr data-start=\"1255\" data-end=\"1258\"\u003e✔ Maximal belastning: 300 kg\u003cbr data-start=\"1286\" data-end=\"1289\"\u003e✔ Hopfällbar design med praktiskt bärhandtag\u003cbr data-start=\"1333\" data-end=\"1336\"\u003e✔ Perfekt för hemmaträning, gym och fysioterapi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"shymp6\" data-start=\"1385\" data-end=\"1406\"\u003eProduktinformation\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1408\" data-end=\"1633\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ima035\" data-start=\"1408\" data-end=\"1426\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1410\" data-end=\"1419\"\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e 2,1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tijxbb\" data-start=\"1427\" data-end=\"1464\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1429\" data-end=\"1447\"\u003eMått hopfälld:\u003c\/strong\u003e 40 × 30 × 1,8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1exwix1\" data-start=\"1465\" data-end=\"1498\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1467\" data-end=\"1486\"\u003eLutningsnivåer:\u003c\/strong\u003e 5 (20°–45°)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1k8unh4\" data-start=\"1499\" data-end=\"1528\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1501\" data-end=\"1514\"\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e 11-lagers trä\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4cw3ob\" data-start=\"1529\" data-end=\"1570\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1531\" data-end=\"1554\"\u003eMaximal belastning:\u003c\/strong\u003e Upp till 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"71ghqz\" data-start=\"1571\" data-end=\"1591\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1573\" data-end=\"1581\"\u003eYta:\u003c\/strong\u003e Halksäker\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5725v9\" data-start=\"1592\" data-end=\"1633\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1594\" data-end=\"1607\"\u003eFunktion:\u003c\/strong\u003e Hopfällbar med bärhandtag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"ta3mci\" data-start=\"1635\" data-end=\"1676\"\u003ePerfekt för många olika träningsformer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1678\" data-end=\"1836\"\u003eEn \u003cstrong data-start=\"1681\" data-end=\"1696\"\u003eslant board\u003c\/strong\u003e är ett effektivt träningsredskap för att förbättra rörligheten i fotleder och underben samt stärka muskler och senor. Den kan användas för:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1838\" data-end=\"2071\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mgdgll\" data-start=\"1838\" data-end=\"1871\"\u003eStretching av vader och hälsena\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pygz5g\" data-start=\"1872\" data-end=\"1913\"\u003eRörlighetsträning för fotleder och knän\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6oec00\" data-start=\"1914\" data-end=\"1946\"\u003eBalans- och stabilitetsträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"n8kgbf\" data-start=\"1947\" data-end=\"1976\"\u003eRehabilitering efter skador\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19iqoae\" data-start=\"1977\" data-end=\"2026\"\u003eKnäböj (squats) med förbättrad fotledsrörlighet\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19bebzf\" data-start=\"2027\" data-end=\"2071\"\u003eUppvärmning och återhämtning efter träning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2073\" data-end=\"2314\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eOavsett om du tränar styrketräning, löpning, crossfit eller bara vill förbättra din rörlighet i vardagen är denna \u003cstrong data-start=\"2187\" data-end=\"2213\"\u003ejusterbara slant board\u003c\/strong\u003e ett mångsidigt träningsredskap som hjälper dig att träna mer effektivt och minska risken för skador.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57665457815934,"sku":"101346-00011-0001-GO","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/Laegstraekkerbraetitrae.png?v=1790076707"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/collections\/balance_board_1.jpg?v=1751520716","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/balansplatta.oembed","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}