{"title":"Chinsstång \/ Pull Up Bar","description":"\u003cp\u003eEn Chinsstång eller Pull Up Bar är ett enkelt, men mycket effektivt träningsredskap som kan göra stor skillnad i din träning. Denna stång erbjuder en mängd fördelar som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål och förbättra din övergripande fitnessnivå. Här är några av de främsta fördelarna med att använda en Chinsstång \/ Pull Up Bar:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Ökar övre kroppsstyrka:\u003c\/strong\u003e Pull ups och chin ups är utmärkta övningar för att stärka de övre delarna av din kropp, inklusive rygg, axlar och armar. Genom att regelbundet använda en Chinsstång kan du gradvis öka din styrka och bli starkare över tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Förbättrar din greppstyrka:\u003c\/strong\u003e Eftersom du håller dig fast vid stången under övningarna, tränar du också din greppstyrka. Detta kan vara särskilt användbart om du är involverad i sporter som kräver en stark handstyrka, som klättring eller brottning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Mångsidig träning:\u003c\/strong\u003e Chinsstången ger dig möjlighet att utföra flera olika övningar, inklusive pull ups, chin ups, hängande benlyft och knälyft. Det ger dig variation i din träning och låter dig fokusera på olika delar av din kropp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Hemmaträning:\u003c\/strong\u003e En Chinsstång är ett utmärkt tillskott till ditt hemmaträningsprogram. Du behöver inte gå till gymmet för att dra nytta av dess fördelar. Det tar minimal plats och kan enkelt monteras i en dörrkarm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Kostnadseffektivt:\u003c\/strong\u003e Jämfört med andra träningsredskap är en Chinsstång vanligtvis prisvärd. Det är en engångsinvestering som kan användas under lång tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Kaloriförbränning:\u003c\/strong\u003e Pull ups och chin ups är intensiva övningar som bränner kalorier och hjälper dig att behålla en hälsosam vikt. De är en utmärkt kompletterande träning för viktminskning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Förbättrar hållning:\u003c\/strong\u003e Genom att träna de övre ryggmusklerna och kärnmusklerna hjälper Chinsstången till att förbättra din hållning. Detta kan minska risken för rygg- och nacksmärtor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Enkel att använda:\u003c\/strong\u003e Chinsstången kräver ingen komplicerad teknik och är lätt att komma igång med, även för nybörjare. Du kan anpassa intensiteten genom att ändra greppbredd och använda olika träningsvariationer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis är en Chinsstång \/ Pull Up Bar ett utmärkt träningsredskap som erbjuder många fördelar för din övergripande fysiska hälsa och styrka. Oavsett om du är en nybörjare eller en avancerad träningsentusiast kan detta redskap vara en värdefull tillsats till din träning.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"chinsstaang","title":"Chinsstång för dörrkarmen - Nordic Strength","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eStärk din överkropp med vår Chin Up-bar för dörrkarmen från Nordic Strength\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLåt oss dyka ner i fördelarna med vår Chin Up-bar för dörrkarmen från Nordic Strength\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDet nordiska fitnessmärket Nordic Strength presenterar Chin Up-bar för dörrkarmen, en prisvärd lösning för att stärka din rygg och biceps hemma. Med denna pull-up-bar får du verkligen mycket för pengarna. Förutom att träna dina överkroppsmuskler kan du även använda den för armhävningar på golvet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen platsbesparande designen gör denna pull-up-bar idealisk för hemmaträning. Den är enkel att montera i dörrkarmen utan behov av skruvinstallation. Detta gör den inte bara praktisk utan också lätt att flytta runt efter behov, så den passar in i varje hem utan att ta upp för mycket plats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrots sin kompakta storlek har Nordic Strength Chin Up-bar en robust konstruktion med en imponerande maximal viktkapacitet på 100 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenna pull-up-bar passar fitnessentusiaster på alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet. Den kan anpassas till din träningsnivå, och den mångsidiga användningen gör den till ett oumbärligt redskap i alla hemmaträningar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnvänd den för chin-ups i dörrkarmen eller för armhävningar på golvet, vilket gör den mångsidig och idealisk för hemmaträning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen är kompakt och kräver ingen permanent installation, vilket gör att den passar i alla hem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrots sin lilla storlek har vår pull-up-bar en maximal viktkapacitet på 100 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVår Chin Up-bar är perfekt för fitnessentusiaster som vill träna sin överkropp och stärka sina muskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Chin Up-bar för dörrkarmen från Nordic Strength redan idag till ett lågt pris och få effektiv träning för dina överkroppsmuskler hemma!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eMonteringsguide\u003c\/strong\u003e:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAtt montera vår Chin Up-bar är en enkel process. Följ dessa steg:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBörja med att montera de två långa delarna med hjälp av de två minsta skruvarna. Använd gärna en skruvmejsel eller en lugn skruvdragare för att säkerställa att skruvarna är ordentligt fastsatta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFäst de två böjda delarna på den redan sammanställda delen. Placera de böjda delarna ovanpå och använd de två längsta skruvarna. Använd en skruvklämma och mutter på motsatt sida för att fästa dem ordentligt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontera den svarta fyrkantiga delen med den lilla kvadratiska mjuka delen inåt. Se till att denna del är monterad på insidan av de två böjda delarna med den mjuka delen vänd inåt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDra åt alla skruvar ordentligt och häng upp din Chin Up-bar i dörrkarmen. Placera den långa delen på framsidan av dörrkarmen och den rektangulära delen på motsatt sida. Kontrollera att din Chin Up-bar sitter fast och är redo att användas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKontrollera om den är ordentligt monterad och börja använda den genom att hänga dig i baren och utföra chin-up-övningar med lugna rörelser.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor)\u003c\/strong\u003e:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKan Chin Up-baren användas för andra övningar? \u003cem\u003eJa, den kan även användas för armhävningar på golvet, vilket gör att du kan träna flera muskelgrupper.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePassar Chin Up-baren i alla dörrkarmar? \u003cem\u003eNej, den passar i dörrkarmar med en panelbredd på maximalt 10 cm och en dörröppning på maximalt 85 cm.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVad är den maximala viktkapaciteten? \u003cem\u003eChin Up-baren har en maximal viktkapacitet på 100 kg, vilket gör den lämplig för de flesta användare.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426108419,"sku":"500","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/DSC00736-28102020.jpg?v=1604311142"},{"product_id":"chinsstaang-vaaggfast","title":"Pull up \/ Chin up stång för väggmontering","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eHar du drömt om att stärka dina muskler och träna överkroppen i bekvämligheten av ditt eget hem? Vår väggmonterade chin up-bar och pull up-bar är lösningen!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen är tillverkad av högkvalitativt material och används redan i många träningscenter och föreningar. Denna starka och hållbara konstruktion ger dig möjlighet att utföra en mängd olika kroppsövningar som förbättrar styrka, uthållighet och hållning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eEffektiva övningar för att stärka överkroppen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChin ups och pull ups:\u003c\/strong\u003e Grundläggande övningar som tränar rygg- och armmusklerna, särskilt biceps och lats. För en extra utmaning kan du testa olika greppbredder och handpositioner, till exempel brett grepp eller neutralt grepp, för att aktivera olika muskelgrupper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHängande benlyft och knälyft:\u003c\/strong\u003e Utmärkta övningar för att aktivera core och effektivt träna magmusklerna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIsometriska håll och scapula pull ups:\u003c\/strong\u003e Förbättrar skulderstabilitet och ökar uthålligheten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu kan också använda \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"traningsband\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsband\" target=\"_blank\"\u003eträningsband\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e för att justera svårighetsgraden på övningarna, vilket gör denna bar lämplig för alla nivåer – från nybörjare till erfarna atleter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTillverkad av slitstarkt material som klarar intensiv träning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMöjlighet att utföra flera övningar som chin ups, pull ups och hängande benlyft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvstånd mellan fästen är 48 cm, med 20 cm yttergrepp på varje sida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximal belastning:\u003c\/strong\u003e Upp till 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMått (L x B x H):\u003c\/strong\u003e 95 x 51 x 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVår väggmonterade chin up-bar och pull up-bar är perfekt för dig som vill träna överkroppen och stärka musklerna hemma. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast kan detta redskap anpassas till dina träningsbehov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår väggmonterade chin up-bar och pull up-bar redan idag till ett lågt pris och upplev effektiv överkroppsträning i ditt eget hem!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Vi rekommenderar att du INTE använder de medföljande skruvarna, eftersom väggar kan vara av olika material som kräver andra skruvar. Fråga alltid en fackman om råd.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eObservera att montering på väggen sker på egen risk, och vi rekommenderar att konsultera en fackman om du är osäker på säkerheten eller om väggen är lämplig för montering.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426115587,"sku":"100120-00019-0001","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/pullupbar_4_690x690_crop_center_3a3eb941-edab-4dae-9061-56b639832c7f.jpg?v=1696491840"},{"product_id":"double-handed-chin-up-bar","title":"Double Handed Chin Up Bar","description":"\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Observera att vår Double Handed Chin Up Bar \u003cem\u003eMÅSTE\u003c\/em\u003e monteras i dörrkarmen om den används för pull-ups och chin-ups!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eVår \u003cstrong\u003echin-up bar\u003c\/strong\u003e är designad för \u003cstrong\u003eenkel montering i dörrkarmen\u003c\/strong\u003e, vilket gör den till det perfekta träningsverktyget för nästan alla hemmaträningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen passar \u003cstrong\u003edörröppningar på 80–100 cm\u003c\/strong\u003e (\u003cstrong\u003e50–80 cm om handtagen sticker ut över dörrkarmen\u003c\/strong\u003e) och är kompatibel med dörrkarmar \u003cstrong\u003eminst 3,5 cm\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emax 16 cm tjocka\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed \u003cstrong\u003etvå olika typer av handtag\u003c\/strong\u003e öppnas möjligheten för \u003cstrong\u003emånga olika träningsövningar\u003c\/strong\u003e som \u003cstrong\u003eeffektivt stärker\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eformar de viktiga musklerna i ryggen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFörutom traditionella chin-ups kan den också användas för golvövningar som push-ups, vilket ökar dess mångsidighet och effektivitet (se bilderna).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChin-up barens handtag är täckta med mjukt, halkfritt skum som ger ett bekvämt och stabilt grepp under hela träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003e(Se sammanhanget på bild nr. 2)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för träning av överkroppens muskler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevereras med monteringsutrustning och instruktioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvå handtag för mångsidiga träningsmöjligheter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalkfria skumhandtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar dörröppningar på 80–100 cm (50–80 cm om handtagen sticker ut över dörrkarmen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel med dörrkarmar minst 3,5 cm och max 16 cm tjocka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax belastning ca. 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChin up baren har en total längd på ca. 105 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Double Handed Chin Up Bar idag till lågt pris!\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426159683,"sku":"100343-00019-0001","price":379.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/home-gym-chinup_LRG_480x_crop_center_4407dda6-4d36-401a-8bf8-6ce40d69023b.jpg?v=1747721905"},{"product_id":"gravityboots","title":"Inversion- \u0026 gravity boots. (Effektiv till magträning)","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMaximera din magträning med våra inversion \u0026amp; gravity boots\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDessa boots är inte bara populära världen över; de är ett måste för alla som söker en seriös utmaning inom magträning. Den effektiva konstruktionen, som kombinerar säkra låsspännen, tjockt skum och en robust järnkrok, gör detta redskap till det bästa valet för magträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed säkra låsspännen har du full kontroll och kan fokusera på träningen utan oro. Det tjocka skummet runt anklarna ger inte bara komfort utan säkerställer även en optimal position under övningarna. Den robusta järnkroken är designad för att klara hög belastning och stödjer upp till 150 kg, vilket gör dessa boots lämpliga för användare på alla nivåer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet är inte bara ett träningsredskap; det är din nyckel till att utmana kroppens gränser och uppnå imponerande resultat. Oavsett om du är en erfaren atlet eller vill intensifiera din träning kommer dessa boots att bli din partner på vägen mot starkare och mer tonade magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEffektivt redskap för magträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHög kvalitet med säkra låsspännen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTjockt skum för bekväma anklar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobust järnkrok med 150 kg bärförmåga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLåsspännen: Säkra och pålitliga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkumtjocklek: Bekvämt för anklarna\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVåra inversion \u0026amp; gravity boots är perfekta för alla som vill intensifiera sin magträning. Oavsett om du är en erfaren fitnessentusiast eller nybörjare ger detta redskap dig möjlighet att effektivt utmana dina magmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ våra inversion \u0026amp; gravity boots idag till ett lågt pris och ta din magträning till nya höjder!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFinns det kontraindikationer för användning av inversion \u0026amp; gravity boots? \u003cem\u003eJa, det finns vissa kontraindikationer, och det är viktigt att ta hänsyn till dem innan du använder detta träningsredskap. Gravida kvinnor, personer med rygg- eller nackproblem, hjärt-kärlsjukdomar eller andra hälsotillstånd bör undvika att använda inversion \u0026amp; gravity boots utan att först rådfråga en hälsoprofessionell. Om du är osäker på om detta redskap är säkert för dig rekommenderas det alltid att söka råd från en läkare eller träningsexpert innan användning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr inversion \u0026amp; gravity boots lämpliga för alla nivåer? \u003cem\u003eJa, detta redskap är designat för att möta behoven hos både nybörjare och erfarna träningsentusiaster.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426208579,"sku":"100810-00019-0001","price":539.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/IMG_5644-2705_1024x1024_dc19fb73-3d6b-4404-b63b-8f242e2750ad.jpg?v=1590654957"},{"product_id":"pull-up-bar","title":"Pull Up-stång - Basic Chrome","description":"\u003cp\u003eVår pull up-bar för dörrkarm erbjuder ett enkelt och effektivt sätt att inkludera pull-ups i din dagliga träningsrutin hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVår pull up-bar har justerbar längd som passar dörrkarmar från ca 63–95 cm och är tillverkad av stark aluminium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en maxbelastning på 110 kg är denna pull up-bar tillräckligt robust för olika träningsnivåer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe mjuka skumgummihandtagen ger ett bekvämt grepp och minskar belastningen på händerna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Vi rekommenderar skruvmontering (skruvar ingår) av pull up-baren. Eftersom materialet i dörrkarmen kan variera kan fastspänning utan skruvar inte alltid garanteras som stabil. För att undvika olyckor rekommenderas därför skruvmontering, vilket säkerställer en fast och säker installation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePassar dörrkarmar från ca 63–95 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillverkad av stark aluminium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMjuka skumgummihandtag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pull Up-bar för dörrkarm idag till ett lågt pris och börja forma din styrka och uthållighet redan i morgon!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eJusterbar längd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCa 63–95 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaxbelastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUpp till 110 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDiameter handtag\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFästdelens diameter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Vi rekommenderar skruvmontering.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOm du vill ha något bättre kan du prova vår \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/pull-up-bar-black-pro-edition\" target=\"_blank\" title=\"pull-up-bar-black-pro-edition\" rel=\"noopener\"\u003ePull up bar - Black PRO edition\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426546691,"sku":"5902020208754","price":179.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/DSC02351_1024x1024_76e9913d-797d-4f99-8371-e5e66c77c2fe.jpg?v=1568781156"},{"product_id":"parallel-bar-hoeg","title":"Parallel Bar - Hög","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEqualizer-träning\u003c\/strong\u003e har blivit populärt på gym, och våra \u003cstrong\u003ehöga parallellstänger\u003c\/strong\u003e ger samma professionella kvalitet till ditt hemmagym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDetta set består av \u003cstrong\u003etvå stabila parallellstänger\u003c\/strong\u003e, perfekta för dips, armhävningar och många andra kroppsviktsövningar. Med en \u003cstrong\u003emaximal användarvikt på 200 kg\u003c\/strong\u003e och måtten \u003cstrong\u003e73 cm längd\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e61 cm höjd\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003e38 cm bredd\u003c\/strong\u003e ger de en robust och stabil träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLängd: 73 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBredd: 38 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöjd: 61 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter: 42 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgenvikt: 12 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax. användarvikt: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvå stabila parallellstänger av hög kvalitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekta för dips, armhävningar och andra övningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMjuk skumgummi för bekvämt grepp\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ våra höga parallellstänger idag till lågt pris och upplev hur de kan ta din träning till nya höjder!\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eExempel på övningar med höga parallellstänger:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDips:\u003c\/strong\u003e Placera parallellstängerna axelbrett. Greppa med raka armar och lyft kroppen. Sänk långsamt tills överarmarna är parallella med golvet, och pressa upp igen till startpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArmhävningar:\u003c\/strong\u003e Placera parallellstängerna i linje och inta plankposition med raka armar. Sänk kroppen mot stängerna och pressa upp igen tills armarna är helt utsträckta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePull-ups:\u003c\/strong\u003e Stå under parallellstängerna och häng med raka armar. Dra kroppen upp tills hakan når över stängerna och sänk kontrollerat ner igen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeg Raises:\u003c\/strong\u003e Greppa stängerna vid sidorna. Lyft benen mot bröstet tills de är horisontella och sänk dem kontrollerat tillbaka till startpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-sits:\u003c\/strong\u003e Sitt på golvet mellan stängerna. Greppa och lyft benen och höfterna så kroppen bildar en L-form. Håll positionen för att stärka core och överkropp.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19427090179,"sku":"101126-00019-0001","price":799.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/IMG_5111-2907_1024x1024_7674c3ce-9f26-4c31-b93f-c13bede7bf1f.jpg?v=1564476433"},{"product_id":"push-up-bars","title":"Push Up Bars (Set med två)","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePush Up Bars (Set med två)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePush-ups är en av de mest grundläggande övningarna som finns i nästan alla träningsprogram, och den kan utföras var som helst. Det är också en övning där handpositionen är mycket viktig för att avgöra om du använder leden eller muskeln för övningen, och det är här denna push up bar hjälper dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen vinklar händerna korrekt och ser till att belastningen blir störst i muskeln och inte i leden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkumvadderingen säkerställer ett bekvämt grepp, och de halkfria fötterna gör att övningen kan utföras säkert och utan risk för skador.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMax. belastning per handtag: 150 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ våra Push Up Bars redan idag till ett bra pris och kom igång med träningen!\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39872838041790,"sku":"100244","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/10000244-push-up-bar-1_MED.jpg?v=1696848492"},{"product_id":"push-up-bars-pro","title":"Push up bars PRO","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePush Up Bars PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDessa premium Push Up Bars PRO är perfekta för alla som inkluderar armhävningar i sin träningsrutin. De ger dig handtag att hålla i, vilket förbättrar utförandet av övningarna, särskilt för axlar och handleder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kommer att bli förvånad över hur stor skillnad det gör att göra armhävningar med dessa.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTillverkade av tjockt, hållbart plastmaterial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMjuk gummidel på toppen för extra komfort\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVi har fått många förfrågningar om dessa, så vi har valt att lägga till dem i vår butik. Vi har testat (och verkligen utsatt dem för prov) och kan med säkerhet säga att deras kvalitet är fantastisk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får 2 stycken i detta paket, och det finns inga bättre push-up bars. De är 10 cm höga och 20,5 cm långa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSå om du använder armhävningar i din triceps- och bröstträning och är seriös om att öka antalet armhävningar du kan göra, eller bara vill bygga mer massa på ditt bröst, så är detta de perfekta push-up bars för dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProva dem idag, och kom ihåg att vi har 365 dagars returrätt på alla produkter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ våra Push Up Bars PRO idag till ett lågt pris och börja med dina armhävningar!\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40838641549502,"sku":"508","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/DSC05979-15-02-21.jpg?v=1634719016"},{"product_id":"pro-chin-up-bar-foer-doerrkarm","title":"Pro Chin Up Bar för dörrkarm","description":"\u003cp\u003eVår Pro Chin Up Bar för dörr i svart från Nordic Strength är den ultimata tillägget till ditt hemmagym. Med en kombination av mjuka grepp och en stilren design är detta träningsredskap både estetiskt tilltalande och effektivt. Med detta fulländade utrustning kan du träna olika muskelgrupper och uppnå en överlägsen träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrimärt tränar den lats\/vingar, biceps och mid\/lower traps med de yttersta greppen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnderhandsgrepp på de mittersta horisontella greppen stärker biceps, lats\/vingar och mid\/lower traps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMöjlighet att öka intensiteten genom att använda ett \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/dippbalte-i-neopren\" title=\"dippbalte-i-neopren\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edipbälte\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e och en \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/bumper-plates\" title=\"bumper-plates\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebumperplate\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e gjord av vulkaniserad gummi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; height: 156.75px;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003cth style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e101 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eDjup\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e37,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e26,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eTotal vikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e3,4 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e200 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eMinsta bredd på dörrkarm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e70 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 19.5938px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 75.7187%; height: 19.5938px;\"\u003eMaximal bredd på dörrkarm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 21.3722%; height: 19.5938px;\"\u003e92 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eOm du tycker att träningen är för lätt, så kan du höja intensiteten genom att träna med ett \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"traningsbalte\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsbalte\" target=\"_blank\"\u003edipbälte\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e kombinerat med en \u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"viktskivor-bumper-plates\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/viktskivor-bumper-plates\" target=\"_blank\"\u003ebumperplate\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e gjord av vulkaniserad gummi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pro Chin Up Bar för dörrkarm från Nordic Strength redan idag till ett lågt pris och uppgradera din hemmaträning!\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003eDet rekommenderas att få hjälp av en professionell om du är osäker på monteringen.\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41383163723966,"sku":"514","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/pullup-bar-black-transparent.png?v=1736850303"},{"product_id":"pull-up-dip-bar-the-multi-bar","title":"Pull Up \/Dip Bar - The Multi Bar","description":"\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Dörrkarmen måste vara i gott skick och kunna tåla belastningen och vikten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cp\u003eMed tre olika greppmöjligheter kan du utföra överhandsgrepp pull-ups, underhandsgrepp chin-ups och dips med 90° handtag, riktade mot att stärka lats, biceps, triceps, bröst, rygg och mitten\/nedre trapezius.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDet unika med denna träningsställning är möjligheten att utöka dina träningsmöjligheter ytterligare genom att hänga den medföljande slyngetränaren på stativet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMed en maximal belastning på 200 kg är vår pull up\/dip bar både stabil och säker under varje träningspass.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÖverhandsgrepp pull-ups, underhandsgrepp chin-ups och dips med 90° handtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMålmedveten träning av lats, biceps, triceps, bröst, rygg och mitten\/nedre trapezius\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtöka din träning med den inkluderade slyngetränaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkluderar monteringsanvisning och nödvändiga tillbehör\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eBeställ vår Pull Up\/Dip Bar (The Multi Bar) idag till ett lågt pris och upplev fördelarna själv!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEgenvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,9 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDjup\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e34 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e26 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePassar dörröppningar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e70 - 92 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eHär är några exempel på övningar med slyngetränare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EI43l9dii_c\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41383180632254,"sku":"515","price":479.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/pullup-dip-bar-transparent.jpg?v=1650359650"},{"product_id":"pull-up-bar-black-pro-edition","title":"Pull up bar - Black PRO edition","description":"\u003cp\u003eVår Pull up bar - Black PRO edition är tillverkad av kraftigt stål, vilket gör den extremt hållbar och kapabel att tåla intensiv användning. För att säkerställa en bekväm träningsupplevelse är den täckt med mjukt skumgummi som ger ett säkert och bekvämt grepp, även när händerna blir svettiga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en maximal belastning på upp till 150 kg är vår PRO Black Edition Pull Up Bar lämplig för alla träningsnivåer och nästan alla kroppsvikter. Den kan anpassas till dörrkarmar från ca 65–100 cm, vilket gör den passande för de flesta hem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pull up bar - Black PRO edition idag till ett lågt pris och träna överkroppen och ryggmusklerna effektivt!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Två säkerhetslås medföljer, som kan spännas fast för att förhindra att Pull up baren skruvar sig lös. (Kan ses på de sista detaljbilderna)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eJusterbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003efrån ca 65–100 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFärg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003esvart\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003estål\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd på ändarna (diameter)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHandtagsdiameter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePraktisk information:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJustera längden på pull up baren genom att vrida på ändarna. Båda ändarna kan skruvas ut, vilket gör att baren blir längre. De två ändar som sitter i själva dörrkarmen mäter 5 cm. Lycka till med dina pull ups!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eDenna modell har betydligt bättre kvalitet än vår \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/pull-up-bar\" title=\"pull-up-bar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebilligare pull up baren för dörrkarmar\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47202225520985,"sku":"5900779936935","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/eng_pl_Adjustable-spreader-bar-60-100cm-14618_6_480x480_crop_center_e1001f48-29e9-423e-b4c3-51ce82d989bc.jpg?v=1696490518"},{"product_id":"push-up-brada","title":"Push Up-bräda","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eTräna flera muskelgrupper med vårt 16-i-1 Push Up-bräda\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLetar du efter ett sätt att träna flera muskelgrupper samtidigt? Vårt 16-i-1 Push Up-bräda är den perfekta lösningen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTa också en titt på vårt PRO Push Up-bräda med 25 inställningar!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed vårt 16-i-1 Push Up-bräda kan du enkelt och snabbt träna din överkropp hemma när det passar dig. Det här brädet är idealiskt för träning av triceps, axlar, bröst och ryggmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att justera handtagen tränar du olika muskelgrupper. Den gula positionen fokuserar på den breda ryggmuskulaturen, den röda positionen tränar axlarna, den gröna positionen tränar triceps och den blå positionen fokuserar på bröstet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBränn kalorier och bygg muskler med denna mångsidiga träningsmetod. Push Up-brädet är lätt att fälla ihop och ta med på semester, och det är enkelt att rengöra.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTräna flera muskelgrupper med ett redskap.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbara handtag för olika övningar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLättviktsdesign och hopfällbar för enkel förvaring och transport.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektiv metod för att bränna kalorier och bygga muskler.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eTekniska Data:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMått (Höjd\/Bredd\/Djup): 9 x 65 x 19,5 cm.\u003cbr\u003eVikt: Ca. 1 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVårt 16-i-1 Push Up-bräda är lämpligt för alla som vill ha en mångsidig överkroppsträning hemma. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kan detta träningsredskap hjälpa dig att nå dina träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt 16-i-1 Push Up-bräda idag till lågt pris och börja träna flera muskelgrupper samtidigt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga Frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eÄr Push Up-brädet lämpligt för nybörjare?\u003cbr\u003eJa, Push Up-brädet är lämpligt för både nybörjare och erfarna. Du kan justera handtagen för att anpassa övningarna till din träningsnivå.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47227649032537,"sku":"5902802920478","price":279.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/Getbig_pus-up-board-14986_8_LRG_MED.jpg?v=1697100824"},{"product_id":"pull-up-chin-up-och-push-up-bar","title":"Pull Up, Chin Up och Push Up Bar","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMaximera din träning med vår allround Pull Up, Chin Up och Push Up Bar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUpptäck fördelarna med vår Pull Up, Chin Up och Push Up Bar – den ultimata allroundlösningen för effektiv träning hemma.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDenna träningsbar är designad för att möjliggöra ett brett utbud av övningar som stärker hela kroppen. Med sin robusta konstruktion och användarvänliga design kan du enkelt växla mellan övningar och skapa en mer varierad och intensiv träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBarens flexibilitet gör att den kan monteras på väggen eller placeras på golvet, vilket ger dig frihet att anpassa din träning. När den är monterad på väggen kan du utföra pull-ups och chin-ups i olika varianter, vilket stärker överkroppen, särskilt rygg, axlar och biceps. På golvet kan du använda baren för push-ups och dips, vilket fokuserar på bröst, triceps och core-muskler. Detta gör baren till en utmärkt lösning för dig som vill ha en allt-i-ett träningsstation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDessutom är baren kompatibel med vår \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/funktionell-utrustning\/products\/slyngtraner-blackpro\" title=\"slyngtraner-blackpro\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eslyngträner\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e eller en boxningsboll, vilket ger ännu fler träningsmöjligheter. Du kan kombinera både styrketräning och konditionsträning i din rutin. Med en maximal belastning på 150 kg är den lämplig för användare på alla träningsnivåer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMonteras enkelt på väggen med fyra medföljande stålkrokar för pull-ups och chin-ups i olika varianter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämplig för träning med slyngträner eller boxningsboll för utökade träningsmöjligheter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan även placeras på golvet för push-ups och dips.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobust och hållbar konstruktion med en maximal belastning på 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProdukten väger 10 kg, vilket gör den stabil och säker under träning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximal belastning:\u003c\/strong\u003e 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare och vill bygga upp din grundstyrka eller en erfaren atlet som vill intensifiera din träning, är denna bar ett perfekt val. Den hjälper dig att bygga muskler, öka din styrka och förbättra din allmänna fysik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm du behöver hjälp med att utföra chin-ups rekommenderar vi våra \u003ca rel=\"noopener\" title=\"traningsband\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsband\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eStrength Band träningsgummiband\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. Om du däremot vill öka intensiteten kan vi rekommendera vår \u003ca rel=\"noopener\" title=\"viktvast\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/viktvast\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eviktväst\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e eller ett \u003ca rel=\"noopener\" title=\"traningsbalte\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsbalte\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003edipbälte\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pull Up, Chin Up och Push Up Bar redan idag till ett lågt pris och ta din träning till nästa nivå!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Montering på väggen sker på egen risk, och vi kan inte garantera att de medföljande skruvarna passar alla väggtyper. Om du är osäker på var du ska montera den, om väggen kan bära vikten eller om skruvarna passar, rekommenderar vi att du kontaktar en fackman för korrekt installation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47228225126745,"sku":"2265","price":999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/pull-up-bar_ny_LRG_MED.jpg?v=1697110568"},{"product_id":"push-up-bars-prisvarda","title":"Push Up Bars (prisvärda)","description":"\u003cp\u003eVåra Push Up Bars säkerställer en korrekt och skonsam handledsposition under armhävningar, vilket inte bara minskar risken för skador utan också maximerar effektiviteten i din träning.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTräning med våra Push Up Bars stärker effektivt dina bröst-, axel- och tricepsmuskler. De är lätta att ta med överallt – hemma, på gymmet eller utomhus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGer en naturlig handledsposition och minskar skaderisken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStärker bröst, axlar och triceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLätta och enkla att ta med för hemmaträning, gym eller utomhusbruk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖkar styrka och muskeltoning på kort tid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrisvärd kvalitet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eBeställ våra hållbara och prisvärda Push Up Bars i hård plast idag och upplev hur de kan ta din träning till nästa nivå!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eLetar du efter ett alternativ av högre kvalitet? Se våra \u003ca rel=\"noopener\" title=\"push-up-bars\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/pull-up-bar-chinsstaang\/products\/push-up-bars\" target=\"_blank\"\u003ePush Up Bars (Set med två)\u003c\/a\u003e!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47342437171545,"sku":"wo104","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/DSC04014-15-02-21.jpg?v=1699438893"},{"product_id":"2-i-1-chin-up-bar-for-tak-eller-vaggmontering","title":"2-i-1 Chin-Up Bar – För tak- eller väggmontering","description":"\u003cp\u003eDenna chin-up bar utmärker sig genom att kunna monteras både i taket och på väggen, vilket gör den perfekt för hemmaträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en maximal belastning på 150 kg klarar den även de mest intensiva träningspassen. Speciella kvalitetsgrepp förbättrar greppet och förhindrar att händerna glider, vilket ökar säkerheten under dina pull-ups.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTillverkad i EU med högkvalitativt EU-stål och med en egenvikt på 6,7 kg. Med ett avstånd på 43 cm från vägg eller tak och en bredd på 108 cm, är denna chin-up bar designad för att ge en optimal träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn extra krok ingår också, perfekt för att hänga en boxningssäck eller annat träningsutrustning, vilket ger ännu mer mångsidighet till din träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm du behöver hjälp med att utföra chin-ups rekommenderar vi våra \u003ca rel=\"noopener\" title=\"traningsband\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsband\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003estrength band träningselastiker\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. Om du istället vill öka intensiteten, rekommenderar vi en \u003ca rel=\"noopener\" title=\"viktvast\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/viktvast\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eviktväst\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e eller ett \u003ca rel=\"noopener\" title=\"traningsbalte\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsbalte\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003edipbälte\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKan monteras både i taket och på väggen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra krok för upphängning av boxningssäck eller utrustning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximal belastning på 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpeciella kvalitetsgrepp för bättre grepp och ökad säkerhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillverkad i EU av högkvalitativt EU-stål\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår 2-i-1 Chin-Up Bar redan idag till ett lågt pris och påbörja din resa mot en starkare överkropp!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTeknisk Data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvstånd till tak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e43 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvstånd till vägg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e43 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e108 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMonteringshål\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8 st., Diameter: 11 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLodrät avstånd mellan hål\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e184 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVågrätt avstånd mellan hål\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProduktvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,7 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 x 40 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cstrong\u003eObservera: Montering i vägg, tak eller dörr sker på eget ansvar. Om du är osäker på om platsen håller för belastningen eller om skruvar och fästen passar, rekommenderar vi att du kontaktar en fackman.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eViktigt: Skruvar för montering och boxningssäcken på sista bilden ingår inte!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55520843334014,"sku":"MH-D202","price":879.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/A_kldfj_4561f_LRG_480x_crop_center_7c9455a7-957f-467f-bcfd-237b39fa4faa.jpg?v=1745829331"},{"product_id":"pegboard-klatterbrade","title":"Pegboard Klätterbräde","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVårt pegboard-klätterbräde utmanar dina gränser\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTa din träning till nya höjder med vårt Pegboard Klätterbräde, designat för crossträning och mer. Det utmanar kroppens alla core-muskler och erbjuder både rolig och intensiv träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePegboardet är tillverkat av hållbart och stabilt trä som säkerställer lång livslängd och hög funktionalitet. Med en egenvikt på endast 7 kg är det lätt att hantera, men det klarar ändå en imponerande maxbelastning på upp till 500 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe medföljande klätterpinnarna är 16,5 cm långa och har en diameter på 3 cm, vilket ger ett stabilt grepp under träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör att få ut det mesta av ditt Pegboard rekommenderas att du alltid värmer upp fingrar och muskler innan träningen. Börja med låg intensitet och öka gradvis i takt med att du blir mer bekväm med redskapet. Glöm inte att ta vilodagar för återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePegboardet möjliggör klätterrörelser som aktiverar axlar, armar, bål och självklart fingrarna. Genom att variera intensiteten och pauserna kan du rikta in träningen mot antingen maximal styrka eller muskulär uthållighet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHitta mer inspiration på YouTube genom att söka på \"pegboard training\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrädan kan monteras på solida väggar och kan placeras både horisontellt och vertikalt för att passa dina träningsbehov.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFör crossträning och annan träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevereras med 2 klätterpinnar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24 hål för varierad träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan monteras horisontellt eller vertikalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för träning av core-muskulaturen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTeknisk data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMått (B x H x D): 30 x 102 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntal hål: 24 st\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgenvikt: 7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning: 500 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlätterpinnar: 16,5 cm långa, diameter: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkluderar 4 skruvar för montering (du ansvarar för att välja rätt skruvar till olika väggtyper)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePegboard Klätterbrädet är perfekt för dig som vill ha en utmanande träningsupplevelse och stärka dina coremuskler. Passar både nybörjare och erfarna atleter som vill bredda sin träningsrutin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt Pegboard Klätterbräde redan idag till ett lågt pris och upplev en intensiv och mångsidig träning som verkligen testar dina gränser!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga Frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKan Pegboardet monteras på alla väggar? \u003cem\u003ePegboardet kan monteras på solida väggar, men du ansvarar själv för att välja rätt skruvar till olika väggtyper. Rådgör med en fackman om du är osäker på monteringen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHur får jag ut det mesta av Pegboard-träning? \u003cem\u003ePegboardet möjliggör många olika övningar. Se videor på YouTube om pegboard-träning för inspiration till effektiva och utmanande övningar.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55646887870846,"sku":"GO-100953","price":1449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/100953-00019-0001_1-neu.jpg?v=1748330131"},{"product_id":"pilates-board-med-taeller","title":"Pilatesbräda med räknare","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePilatesbräda med räknare – effektiv hemmaträning på nästa nivå!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eUpplev ett nytt sätt att träna hela kroppen med vår Pilatesbräda med räknare.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren ger brädan dig ett mångsidigt träningsredskap där du kan kombinera pilates, styrkeövningar, yoga och stretch på en kompakt plattform – perfekt för effektiv hemmaträning av hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren ger vår Pilatesbräda med räknare dig ett träningsredskap där du kan kombinera pilates, styrkeövningar, yoga och stretch på en kompakt plattform – perfekt för effektiv hemmaträning av hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör \u003cstrong\u003eöverkroppen\u003c\/strong\u003e kan du exempelvis göra \u003cstrong\u003earmhävningar\u003c\/strong\u003e med de medföljande handtagen, träna ryggen med \u003cstrong\u003ero-övningar\u003c\/strong\u003e eller göra \u003cstrong\u003ebicepscurls\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eaxelpress\u003c\/strong\u003e med elastiska band. Du kan även stärka triceps med olika \u003cstrong\u003eextension-övningar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör \u003cstrong\u003ecore och mage\u003c\/strong\u003e kan du använda brädan till \u003cstrong\u003eplankan\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emountain climbers\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003erussian twists\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebenlyft\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003ebridge\u003c\/strong\u003e. Alla övningar utmanar stabilitet och balans, vilket ger en effektiv core-träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör \u003cstrong\u003eben och säte\u003c\/strong\u003e kan du göra \u003cstrong\u003esquats\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eutfall\u003c\/strong\u003e på brädan, eller använda banden till \u003cstrong\u003ekickbacks\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003esidolyft\u003c\/strong\u003e som särskilt stärker höfter och rumpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrädan är också perfekt för stretch och rörlighet – du kan göra \u003cstrong\u003esidoböjningar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003edjupare stretch\u003c\/strong\u003e för hamstrings och axlar eller använda banden som stöd i flexibilitetsövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort sagt ger Pilatesbrädan dig möjlighet att kombinera styrketräning, kondition, pilates och stretch i ett och samma redskap – perfekt för både nybörjare och erfarna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen inbyggda LCD-displayen räknar dina repetitioner så att du enkelt kan följa träningen och se din utveckling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVår Pilatesbräda med räknare är designad för att vara både effektiv och praktisk. Den smarta, hopfällbara designen gör den lätt att förvara, så att du snabbt kan skjuta in den under sängen eller ställa den i garderoben när träningen är klar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen inbyggda LCD-displayen räknar dina repetitioner så att du enkelt kan följa träningen och din utveckling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrädan är hopfällbar, kompakt och enkel att förvara under sängen eller i garderoben när den inte används.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVarför välja vår Pilatesbräda med räknare?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSäker och stabil träning med halkfria fötter och solid konstruktion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHållbar kvalitet – tillverkad i starka material och stålelement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompakt och praktisk – hopfällbar design.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelkroppsträning – stärk mage, ben, rygg, armar och core samtidigt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomiska handtag, bekväma fotkuddar och smidiga rörelser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt både hemma och på resan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInbyggd LCD-räknare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalkfria fötter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHopfällbar och kompakt design\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått: 47 x 115 x 3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 3,85 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: PP, EVA, järn, ABS, PVC, latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkluderar: Träningsmatta, elastiska band, push-up-handtag, batteri m.m.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpänning: 1,5 V\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffekt: 0,12 W\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBatteri: 800 mAh (inkluderat)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatta mått: 35 x 15,5 x 2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt inkl. emballage: 4,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Grå\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren ger vår Pilatesbräda med räknare dig ett komplett träningsredskap för hela kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pilatesbräda med räknare idag till ett lågt pris och få ett kompakt redskap för effektiv hemmaträning!\u003c\/p\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56156965929342,"sku":"26343","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/eng_pm_Trizand-26343-Pilates-Board-with-Counter-18362_17_480x_crop_center_901cf4c5-7377-4a34-876a-af87fb98545a.jpg?v=1756374381"},{"product_id":"vaggmonterade-mag-och-dipsstanger","title":"Väggmonterade mag- och dipsstänger","description":"\u003cp\u003eVåra \u003cstrong\u003emag- och dipsstänger för väggmontering\u003c\/strong\u003e är den perfekta lösningen för att \u003cstrong\u003estärka dina magmuskler\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eutföra dips\u003c\/strong\u003e – allt i \u003cstrong\u003ebekvämligheten av ditt eget hem\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNär du är redo \u003cstrong\u003eatt öka intensiteten\u003c\/strong\u003e kan du enkelt komplettera med ett \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsbalte\" title=\"traningsbalte\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003edipsbälte\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e eller en \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/viktvast\" title=\"viktvast\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eviktväst\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e \u003cstrong\u003eför extra utmaning\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStängerna är robust konstruerade med en egenvikt på 5 kg och har \u003cstrong\u003een maximal belastning på 350 kg\u003c\/strong\u003e, vilket ger trygghet under hela träningspasset. De två stängerna på \u003cstrong\u003e60 cm\u003c\/strong\u003e med \u003cstrong\u003een bredd på 10 cm\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003een höjd på 30 cm\u003c\/strong\u003e ger gott om utrymme för \u003cstrong\u003eeffektiva dips\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emagövningar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ våra väggmonterade mag- och dipsstänger idag till lågt pris och få ut mer av din träning!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eMonteringsanvisning och nödvändiga tillbehör ingår.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEgenvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e350 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStånglängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStångbredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStånghöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrepp­längd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 15 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eObservera att all montering i vägg, tak eller dörr sker på eget ansvar. Vi rekommenderar att du kontaktar en fackman om du är osäker på om monteringsytan håller eller om skruvarna är lämpliga.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56204382732670,"sku":"100488-00019-0001","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/dipsstaenger488_MED_480x_crop_center_dc01362b-26f3-4752-a794-4b609b431cc7.jpg?v=1757061886"},{"product_id":"pro-push-up-board","title":"Pro Push Up Board","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFå effektiv hemmaträning med vårt Push Up Board PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLåt oss dyka ner i fördelarna med vårt Push Up Board PRO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePush Up Board PRO är en innovativ träningslösning som gör det möjligt för dig att anpassa din träning efter dina individuella behov och mål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed 25 olika inställningar av handtag och linjer kan du träna alla dina muskelgrupper effektivt och bekvämt hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du vill stärka överkroppen, tona armarna eller förbättra din core-stabilitet kan vårt Push Up Board PRO hjälpa dig att nå dina mål på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eExempel på övningar med Push Up Board PRO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBred Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Bröst, axlar, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Placera handtagen i den bredaste inställningen. Håll kroppen i en rak linje från huvud till hälar, sänk långsamt bröstet mot brädan och pressa upp igen. Denna variant fokuserar särskilt på de yttre delarna av bröstmuskulaturen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSmal Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Triceps, inre bröst, axlar\u003cbr\u003eInstruktion: Placera handtagen närmare varandra för att fokusera på triceps och den inre delen av bröstet. Håll armbågarna nära kroppen när du sänker dig och pressar upp igen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiagonal Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, bröst, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Använd den diagonala handtagsinställningen för att träna olika vinklar av bröst och axlar. Övningen skapar en unik belastning som hjälper till att bygga styrka och stabilitet i överkroppen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVertikal Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, övre bröst, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Placera handtagen i vertikal position. Denna variant liknar en axelpress och tränar särskilt axlarna och den övre delen av bröstet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVinkel Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Bröst, axlar, core\u003cbr\u003eInstruktion: Ställ in handtagen i en vinkel för att träffa övre eller nedre delen av bröstet beroende på vinkeln. Håll kroppen stabil och aktivera core under hela rörelsen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eParallettes-träning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, core, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Push Up Board PRO kan också användas som parallettes. Detta gör det möjligt att utföra avancerade övningar som L-sit, handstående push-ups och planche push-ups, vilket är utmärkt för att utveckla styrka i core och axlar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHIIT-Circuits\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Hela kroppen\u003cbr\u003eInstruktion: Kombinera push-up-varianter med högintensitetsintervaller (HIIT) såsom burpees, jumping jacks och mountain climbers. Detta ökar träningsintensiteten och hjälper till att förbränna fler kalorier samtidigt som du bygger muskelstyrka.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandstående Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, triceps, core\u003cbr\u003eInstruktion: Använd brädan som stöd vid handstående push-ups. Denna övning kräver stabilitet och balans och stärker särskilt axlar och triceps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlanche Push-up\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuskelgrupp: Axlar, bröst, core, triceps\u003cbr\u003eInstruktion: Med brädan kan du träna planche push-ups där kroppen hålls parallell med golvet och pressas upp. En avancerad övning som kräver betydande core- och axelstyrka.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eDet färgkodade supportsystemet gör det enkelt att välja rätt inställning för din träning. Om du inte behöver så många inställningar, se vårt billigare push-up board med 16 inställningar!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed push-up-handtag och träningsband inkluderat i paketet får du allt du behöver för att komma igång med träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMedföljer i paketet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBräda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 push-up-handtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 träningsband\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 anti-slip gummiband\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÅtervunnen ABS\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStyrkor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBröst, armar, rygg, triceps, ben, rumpa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e64,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDjup\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,15 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt med förpackning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,30 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eMed fokus på både överkropp och underkropp kan vårt Push Up Board PRO hjälpa dig att uppnå dina träningsmål på ett praktiskt och roligt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ ditt Push Up Board PRO idag till ett lågt pris och uppnå dina träningsmål på ett roligt och praktiskt sätt!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor)\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVilka muskelgrupper kan jag träna med detta produkt? \u003cem\u003eDu kan träna bröst, armar, rygg, triceps, ben och rumpa med Push Up Board PRO.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr produkten lätt att förvara? \u003cem\u003eJa, produkten är kompakt och lätt att förvara, vilket gör att den passar perfekt i vilket hemmaträningsutrymme som helst.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr det svårt att byta mellan olika inställningar? \u003cem\u003eNej, det färgkodade systemet gör det enkelt att välja rätt inställning för din träning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Maxy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56220064416126,"sku":"5902802920423","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/eng_pm_Push-up-board-handle-with-lines-14972_14_480x_crop_center_adb2a573-005d-4e16-86cb-ac19d3bc0160.jpg?v=1757319047"},{"product_id":"pull-up-chin-up-staang-for-vaggmontering-gorilla","title":"Pull up \/ Chin up stång för väggmontering (Gorilla)","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePull up \/ Chin up stång för väggmontering från Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTräning med den egna kroppsvikten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups är en fantastisk övning för både styrka och koordination i överkroppen. Med Pull up \/ Chin up stång för väggmontering från Gorilla Sports bygger du muskelmassa effektivt med din egen kroppsvikt. De tre möjliga greppvarianterna aktiverar olika muskelgrupper, och den stabila stålkonstruktionen med en diameter på 32 mm samt en maximal belastning på hela 350 kg ger riktigt bra stöd och trygghet under träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn kraftfull och balanserad överkropp skapas framför allt genom övningar som tränar den breda ryggmuskeln. Pull-ups bygger exakt denna muskel och hjälper till att skapa den eftertraktade V-formen. Samtidigt blir axlarna mer stabila och du blir starkare i alla lyft över huvudet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRobust stålkonstruktion med 32 mm diameter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFinns i svart eller vitt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått: 101 x 51 x 19 cm (B x D x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFem olika greppvariationer för mångsidig träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximal belastning: 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevereras med monteringsanvisning och tillbehör (70 mm skruvar)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått på monteringsplattor (L x B): 19,5 x 9,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTips för greppvariationer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePull-ups i överhandsgrepp kan utföras till nacken eller bröstet och fokuserar främst på latissimus, vilket ger mer bredd på ryggen. Det breda greppet gör övningen mer krävande än varianter med smalare grepp. Underhandsgreppet används bland annat när du vill arbeta mer på ryggens djup. Det neutrala greppet utförs med ett grepp som är smalt till axelbrett. För extra intensitet kan du hålla en medicinboll mellan benen eller använda ett viktbälte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMått för Pull up \/ Chin up stång för väggmontering\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTotala mått: 101 x 51 x 20 cm (B x D x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInvändigt avstånd mellan monteringsplattorna: 45 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtvändigt avstånd mellan monteringsplattorna: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäggen måste vara minst 63 cm bred för montering\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår väggmonterade chin up bar och pull up stång från Gorilla Sports redan idag till ett bra pris och få effektiv överkroppsträning direkt hemma!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFärg:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSvart\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStål\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAntal paket:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePaketmått (L x B x H):\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e101,5 x 11,4 x 25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eYttermått (L x B x H):\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 x 65 x 212 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFraktvikt:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,56 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMax belastning:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e350 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56685331349886,"sku":"100120-00019-0001-GO","price":659.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/100120-00019-0001___P1_HP.jpg?v=1765278416"},{"product_id":"hoga-parallettes","title":"Parallel Bar – Hög (Gorilla Sports)","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIntensifiera din träning med vår höga parallelbar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEqualizer-träning har blivit populär både för hemmaträning och på gym, och vår parallelbar tar samma professionella kvalitet in i din hemmaträningsmiljö.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed vår höga parallelbar får du två robusta träningsredskap av högsta kvalitet, även kända som equalizers. Dessa push up-ställningar är perfekta för att utföra en mängd olika övningar hemma, inklusive dips, armhävningar och mycket mer.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en maximal användarvikt på 200 kg och dimensioner på 68 cm i längd, 94 cm i höjd och 45 cm i bredd erbjuder denna parallelbar en stabil och pålitlig träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTvå robusta parallelbars av hög kvalitet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för dips, armhävningar och andra övningar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMjuk skumgummi på toppen för ökad komfort.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för träning hemma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår höga parallelbar idag till ett lågt pris och upplev hur den kan ta din träning till nya höjder!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e68 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e94 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e45 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDiameter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e42 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEgenvikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e14 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMax belastning (2 x 100 kg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!-- Valfri info: Produktbeskrivning --\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHär är några exempel på övningar som kan utföras med vår höga parallelbar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDips\u003c\/strong\u003e: Placera parallelbarerna axelbrett och stå mellan dem. Greppa stängerna med raka armar och lyft kroppen uppåt så armarna är helt utsträckta. Sänk kroppen långsamt genom att böja armbågarna tills överarmarna är parallella med golvet, och pressa sedan upp igen till startpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArmhävningar\u003c\/strong\u003e: Placera parallelbarerna i en rak linje och stå med armarna utsträckta i plankposition. Sänk kroppen långsamt mot golvet genom att böja armbågarna tills bröstkorgen nästan nuddar stängerna, och pressa sedan upp för att sträcka armarna helt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePull-ups\u003c\/strong\u003e: Stå under parallelbarerna med ett överhandsgrepp och häng med raka armar. Lyft långsamt kroppen uppåt genom att böja armbågarna tills hakan når över stängerna, och sänk sedan kontrollerat tillbaka till startpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeg Raises\u003c\/strong\u003e: Placera parallelbarerna vid sidorna och greppa dem med raka armar. Lyft långsamt benen upp mot bröstet genom att böja höfterna tills benen är horisontella, och sänk sedan kontrollerat tillbaka till startpositionen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-sits\u003c\/strong\u003e: Sitt på golvet mellan parallelbarerna och greppa dem med raka armar. Lyft benen och höfterna uppåt tills kroppen bildar ett L och håll denna position så länge som möjligt för att stärka core och överkropp.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56854721921406,"sku":"101126-00019-0001-GO","price":1299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/101126-00019-0001___P1_HP.jpg?v=1769426673"},{"product_id":"inomhus-multifunktionell-pull-up-bar","title":"Inomhus multifunktionell Pull-up Bar","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eMultifunktionell Pull-up Bar för Vägg\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eRobust pull-up bar för effektiv överkroppsträning hemma\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUppgradera din hemmaträning med denna robusta multifunktionella pull-up bar för väggmontering. Med flera olika greppmöjligheter kan du träna rygg, axlar, armar, bröst och bål effektivt med ett enda träningsredskap. Den kraftiga stålkonstruktionen och en maximal belastning på upp till \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e gör den idealisk för både nybörjare och erfarna motionärer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDen mångsidiga konstruktionen gör det möjligt att variera träningen och aktivera musklerna från flera olika vinklar, vilket bidrar till bättre styrkeutveckling och större träningsvariation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eTräna med flera grepp\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePull-up baren är utrustad med flera handtag i olika vinklar och bredder, vilket gör att du kan utföra en mängd olika övningar:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKlassiska pull-ups\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eWide grip pull-ups\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eClose grip pull-ups\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eNeutral grip pull-ups\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHammer grip pull-ups\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eChin-ups\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHanging leg raises\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBål- och magträning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eGenom att variera greppet kan du rikta träningen mot bland annat latissimus dorsi (rygg), biceps, underarmar, axlar och övre delen av ryggen. Samtidigt minskar belastningen på handleder och armbågar jämfört med att endast använda ett grepp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eKraftig konstruktion med hög bärförmåga\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDen stabila stålkonstruktionen är utvecklad för intensiv användning och ger en säker och stabil träningsupplevelse. Pull-up baren har en maximal belastning på hela \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, vilket gör den lämplig både för vanlig kroppsviktsträning och träning med extra viktväst eller viktbälte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSpecifikationer\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eMått: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e121 × 61 × 47 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eMaximal belastning: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e200 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eEgenvikt: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e11,5 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMaterial: Kraftig stålkonstruktion\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMontering: Väggmontering\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePerfekt för hemmagymmet\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn väggmonterad pull-up bar är ett av de mest effektiva redskapen för funktionell styrketräning. Den tar minimalt med plats och ger möjlighet till många olika övningar som stärker hela överkroppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOavsett om du vill bli starkare, bygga muskler eller förbättra din kroppskontroll är denna multifunktionella pull-up bar ett utmärkt val för hemmaträning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eBeställ din multifunktionella pull-up bar hos Billig Fitness idag och få professionell kvalitet till ett riktigt bra pris.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eViktig information\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eOBS!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Om du är osäker på väggens bärförmåga eller korrekt montering rekommenderar vi att installationen utförs eller kontrolleras av en fackman. All montering sker på eget ansvar. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSkruvar och fästanordningar medföljer inte\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, eftersom rätt infästning beror på väggtypen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56854768517502,"sku":"SF823011","price":999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/door_gymbar_1.jpg?v=1769427508"},{"product_id":"pro-pull-up-bar-gron-rand","title":"Pro Pull Up Bar - Green Stripe","description":"\u003cp\u003eMed Pro Pull Up Bar - Green Stripe från Nordic Strength får du en pull up- och chin up-stång som ger dig möjlighet att träna flera olika muskelgrupper effektivt!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLängd:\u003c\/strong\u003e 101 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDjup:\u003c\/strong\u003e 52 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHöjd:\u003c\/strong\u003e 27 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTotal vikt:\u003c\/strong\u003e 3,7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Pro Pull Up Bar - Green Stripe (den kompletta pull up-stången) idag till ett lågt pris!\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Valfri info: Produktbeskrivning --\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMuskelgrupper som tränas\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVid användning av de yttersta greppen tränar du:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFrämst lats\/vingar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBakre axlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMid\/lower traps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVid användning av de mittersta horisontella greppen med underhandsgrepp tränar du:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLats\/vingar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMid\/lower traps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVid användning av handtagen som sticker ut i mitten tränar du:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrämst lats\/vingar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMid\/lower traps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57164177179006,"sku":"516","price":219.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/516_1.jpg?v=1774448550"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/collections\/double-handed-chin-up-bar_large_e6b0debf-8aa2-445a-8f5a-5bb3d8cf651c.jpg?v=1631605055","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/pull-up-bar-chinsstaang.oembed","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}