{"title":"Ribbstol","description":"\u003cp\u003eEn ribbstol är ett bra träningsredskap att ha hemma. Det är ett mångsidigt träningsredskap som många minns från skolans gymnastiksalar. Nu kan du köpa en egen att ha i hemmet.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRibbstolen ger dig allsidig träning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRibbstolen kan med fördel användas för att träna med. Barn älskar att klättra i dem men de går att använda för bra mycket fler saker än bara det. Med en ribbstol kan du träna armar, axlar och rygg, men även andra delar av kroppen. Det är ett \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningstillbehor\"\u003ebra träningstillbehör\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e att ha hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBra hemmaträning med en ribbstol\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu kan satsa på att ha en ribbstol separat, eller bygga samman dem i sektioner. Det hela handlar om hur mycket plats du har hemma. Ska du ändå skapa ett hemma gym, så kan det vara smart att komplettera det med en ribbstol som monteras enkelt på väggen. Den går så klart även att ha separat i lägenheten om du föredrar det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en ribbstol kan du träna hela din kropp. Du kan träna styrketräning, men även använda den för stretching.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eÖvningar med ribbstolen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet finns många bra övningar att göra med en ribbstol. Du kan med fördel satsa på att \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsband\"\u003eköpa ett träningsband\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e att använda tillsammans med den. Det finns gott om bra videos på nätet att kika på, men här nedan får du tips på ett par bra övningar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLeglifts\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeglifts är en övning som går bra att göra med en ribbstol. Denna övning går även bra att göra med en stång. Men det bästa är att använda ribbstolen eftersom du då kan ha stöd för ryggen. Häng från ribbstolen och lyft benen rakt upp. Steg ett är att du med böjda ben ska lyfta till 90 grader. När det känns enkelt kan du lyfta så att dina tår nuddar den översta ribban.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDragon Flag\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDetta är en utmanande övning där du ska ligga på rygg med huvudet i ribbstolens riktning. Ta sedan tag i den nedersta ribban, det med raka armar och dina handflator uppåt. Du ska sedan spänna hela kroppen, från din rygg ner till tårna och det i en rak linje. Du kan börja uppifrån och sänka kroppen neråt för att sedan gå uppåt igen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTräningstips\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRibbstolar går att använda i alla åldrar och passar både nybörjare till professionella idrottare och gymnaster. Bland annat kan du göra dessa övningar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStretching och rörlighet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHängande abdominala övningar och sit-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChin ups och pull ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePush-ups och assisted push ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVadpress\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOm du vill så kan du som sagt även använda dig av träningsband med olika motstånd. Det gör att du kan träna olika dragande och skjutande rörelser som är bra för armar och ben. Du kan även fästa \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/romerska-ringar\"\u003egymringar\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e för att använda din egen kroppsvikt. Passar bra för då du ska göra rodd och bröstförflyttningar, för att utöva dips, samt träning för olika styrka och balansövningar för ben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eKlassisk träningsutrustning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRibbstolen är ett ganska så klassiskt träningsredskap som de allra flesta minns från skolans gympalektioner. Det är dock även ett bra redskap, som ger dig en slags träningsvägg att ha hemma. Med hjälp av den så går det att utföra en mängd olika övningar, med olika svårighetsgrader. Du kan använda den för att träna gymnastik, stretcha, styrketräna och så vidare. En ribbstol ger dig många möjligheter för effektiv träning och detta dessutom i ditt eget hem. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMånga ribbstolar kommer med en ribba längst upp som är något utskjuten. Det gör att du kan använda den för övningar i ett hängande läge. Det gör den även idealisk för att stretcha eller få bort spänningar i ryggen. På ribbstolen kan du även fästa träningsband med mera för att öka på träningen. Det ger dig ännu fler träningsmöjligheter inom styrketräning och stretching.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIdealiskt träningsredskap att ha hemma\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFör det mesta är ribbstolen tillverkad i trä. Det gör att den kan smälta in naturligt i ditt hem, om du väljer att placera den där. Kanske du har ett extra rum över som du kan inreda som ett eget hemmagym? Då passar det bra att montera en ribbstol på ena väggen. Komplettera gärna ditt hemmagym med en \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsmatta\"\u003esnygg träningsmatta\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e för golvövningar. Det är inte heller fel att ha andra bra saker så som \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/hantlar\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/pull-up-bar-chinsstaang\"\u003echinstång\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e samt övrig bra träningsutrustning. Du kan hitta det mesta du behöver här hos oss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFördelen med väggmonterad ribbstol är att den inte alls tar mycket plats och kräver inte så stort utrymme. Det är dock bra att ha en del plats framför den, så att du kan utföra dina övningar med den.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ribbstol-i-tra-lackerad","title":"Lackerad ribbstol i trä - Nordic Strength","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eLackerad ribbstol i trä - Nordic Strength\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDen här lackerade ribban i trä är en riktigt cool nyhet. Den är precis som vår bästsäljare \"\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"ribbstol-i-tra\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/ribbstol\/products\/ribbstol-i-tra\" target=\"_blank\"\u003eRibba i trä\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\", men den här är behandlad med klarlack, vilket ger den den sista finishen – och gör den lättare att tvätta av.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen är till exempel perfekt för barnfamiljer eller föreningar där ribban används av många.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRibban är tillverkad av furu på en trävarufabrik som vi har direktkontakt med, och den kan lätt monteras på väggen i två delar.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStängerna är ovala för optimalt grepp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRibban är lackerad med klarlack, vilket gör den mycket hållbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLägsta pris på marknaden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLätt att montera på väggen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTar väldigt lite plats men ger mycket glädje i lek och skoj\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eSe en kort presentationsvideo av ribban från Nordic Strength\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lqR1vasD2-0\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDen har en höjd på 195 cm, en bredd på 80 cm samt ett djup på 16 cm högst upp. Dessutom är dess maxbelastning 100 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår lackerade ribbstol i trä från Nordic Strength idag till ett bra pris och upplev fördelarna själv!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRibban levereras omonterad och är tillverkad i lackat trä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHär följer en monteringsanvisning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePacka upp satsen och få en överblick över de olika delarna på golvet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSätt i \"stängerna\" på sidorna i den nedre delen av ribban och skruva sedan fast dem med en skruvmejsel och de medföljande skruvarna. Sluta skruva när skruven har gått helt in, även om det känns som att du kan skruva vidare (OBS: använd inte en skruvdragare eftersom du riskerar att borra ut hålen).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpprepa sedan processen med den övre delen av ribban.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eMontering på väggen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eNotera: Ribban ska monteras på 3 ställen på väggen – börja med nedersta delen, därefter övre delen, och slutligen i mitten där de två ribbdelarna möts.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontera den nedre delen av ribban på väggen med de medföljande beslag. Det finns skruvhål i ribban där beslagen ska sättas. Se till att ribban vilar på golvet. Om du har lister längs golvet kan det vara nödvändigt att kapa ett stycke av ribban längst ned för att få den helt intill väggen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVilan av den övre delen av ribban på den nedre delen och montera den på samma sätt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlutligen monteras ribban i mitten, där de två delarna möts. Beslaget ska sitta halvt i båda delarna så att de både skruvas fast i väggen och hålls ihop.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDet medföljer även väggpluggar för montering, men tänk på att de endast fungerar i betongväggar eller tjocka murväggar. Om du är osäker på din vägg, rekommenderar vi att du besöker en byggvaruhandel för att få rådgivning.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39308086313150,"sku":"505","price":1549.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/woodenribs_1.jpg?v=1759903477"},{"product_id":"traningsribbstol-i-stal-stark-mangsidig-och-perfekt-for-hemmatraning","title":"Träningsribbstol i stål – Stark, mångsidig och perfekt för hemmaträning","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eTräningsribbstol i stål – Stark, mångsidig och perfekt för hemmaträning\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUppgradera ditt hemmagym med vår robusta \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eträningsribbstol i stål\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, utformad för både nybörjare och erfarna träningsentusiaster. Med denna ribbstol kan du träna flera olika muskelgrupper samtidigt och ta din träning till nästa nivå – direkt hemma i vardagsrummet, träningsrummet eller källaren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eStabil och hållbar konstruktion\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVår träningsribbstol är tillverkad av högkvalitativa material med en kraftig profilkonstruktion på \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e35 × 35 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, vilket ger maximal stabilitet och lång livslängd. De precisionslaserskurna detaljerna ger en elegant finish och hög precision, vilket gör ribbstolen både säker och stilren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eBekväma och stabila ribbor\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eRibborna har en diameter på \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e25 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e och är stabilt monterade så att de inte roterar runt sin egen axel. Det ger dig full kontroll och hög komfort under alla övningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMånga träningsmöjligheter\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTräningsribbstolen kan användas till allt från generell styrketräning och stretchövningar till rehabilitering och mer avancerad funktionell träning. Möjligheterna är nästan obegränsade, vilket gör den till ett mångsidigt och värdefullt tillskott i varje hemmagym.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eExempel på övningar\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePull-ups (Chins)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGreppa ribban med händerna och dra upp kroppen genom att böja armbågarna tills hakan är ovanför ribban. Tränar främst rygg och armar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHängande knälyft\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHäng med raka armar och lyft knäna mot bröstet samtidigt som du spänner bålen. Tränar framför allt magmusklerna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTriceps dips\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePlacera händerna på en ribba bakom dig med fingrarna riktade mot kroppen. Sänk kroppen genom att böja armbågarna tills överarmarna är parallella med golvet och pressa dig sedan tillbaka till startpositionen. Tränar främst triceps och axlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBenlyft\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLigg på rygg under ribbstolen och håll i en ribba för stöd. Lyft benen mot taket tills de är lodräta och sänk dem sedan långsamt tillbaka. Tränar magmuskler och höftböjare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePlankan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePlacera händerna mot ribbstolen och håll kroppen i en rak linje från huvud till hälar. Håll positionen för att stärka bålmuskulaturen och förbättra stabiliteten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eTekniska specifikationer\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eSpecifikation\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eMått\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eHöjd\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e219 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eBredd\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e76 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eDjup\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e12 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eAvstånd mellan ribbor\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e27 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eRibbornas diameter\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e25 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eRibbornas bredd\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e68 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eVikt\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e16 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMaximal belastning\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e150 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMonteringshål\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e12 st\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eYtbehandling\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003ePulverlackerad\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eYtterligare information\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eVäggpluggar ingår inte\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eAnpassa din träning\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVår \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eträningsribbstol i stål (219 × 76 cm)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e passar en bred målgrupp. Med möjlighet att komplettera med tillbehör som \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003efotledsvikter\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e eller \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003egravity boots\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e kan du enkelt anpassa träningen efter dina behov och mål.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBeställ din träningsribbstol i stål (219 × 76 cm) redan idag till ett lågt pris och få tillgång till mängder av träningsmöjligheter hemma!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57660276441470,"sku":"SG-16","price":1479.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/ger_pm_Sprossenwand-aus-Metall-mit-8-Sprossen-219x76cm-SG-16-SmartGym-Fitness-Accessories-28852_1.jpg?v=1783517191"},{"product_id":"fitnessribba-i-stal","title":"Fitnessribba i stål","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv data-is-intersecting=\"true\" data-turn-id-container=\"request-WEB:455028ff-62f8-4d44-a527-12c385f437cc-0\" class=\"\"\u003e\n\u003csection data-turn=\"assistant\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-turn-id-container=\"request-WEB:455028ff-62f8-4d44-a527-12c385f437cc-0\" data-turn-id=\"request-WEB:455028ff-62f8-4d44-a527-12c385f437cc-0\" dir=\"auto\" class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" data-conversation-screenshot-content=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-turn-start-message=\"true\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5\" dir=\"auto\" data-message-id=\"9c448319-d589-48f3-95cf-30dabaa6a00e\" data-message-author-role=\"assistant\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"23\" data-start=\"0\" data-section-id=\"1ch4k3v\"\u003eFitnessribba i stål\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"146\" data-start=\"25\"\u003eTack vare den robusta stålkonstruktionen och den precisa laserskärningen är denna fitnessribba både hållbar och pålitlig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"347\" data-start=\"148\"\u003eMed \u003cstrong data-end=\"175\" data-start=\"152\"\u003e30 mm tjocka ribbor\u003c\/strong\u003e som är fastskruvade (i stället för pressade eller limmade) elimineras rotation och risken för att ribborna lossnar – även under krävande övningar som häng, drag och press.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"453\" data-start=\"349\"\u003eFitnessribban erbjuder ett brett utbud av träningsmöjligheter och passar alla åldrar och träningsnivåer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"476\" data-start=\"455\" data-section-id=\"1ejsgc7\"\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"727\" data-start=\"477\"\u003e\n\u003cli data-end=\"513\" data-start=\"477\" data-section-id=\"u9uwrz\"\u003eStark och stabil stålkonstruktion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"546\" data-start=\"514\" data-section-id=\"l8bv20\"\u003ePlatsbesparande väggmontering.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"624\" data-start=\"547\" data-section-id=\"vosfgq\"\u003eLämplig för helkroppsträning med kroppsvikt eller extra träningsutrustning.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"666\" data-start=\"625\" data-section-id=\"1yiuple\"\u003ePulverlackerad yta för lång hållbarhet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"727\" data-start=\"667\" data-section-id=\"5i166h\"\u003eKan kombineras med pull up-stång och dipstation (MH-U205).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"746\" data-start=\"729\" data-section-id=\"5ox9de\"\u003eTekniska data\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-end=\"1085\" data-start=\"748\"\u003e\n\u003cthead data-end=\"772\" data-start=\"748\"\u003e\n\u003ctr data-end=\"772\" data-start=\"748\"\u003e\n\u003cth class=\"last:pe-10\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"764\" data-start=\"748\"\u003eSpecifikation\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"last:pe-10\" data-col-size=\"sm\" data-end=\"772\" data-start=\"764\"\u003eMått\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-end=\"1085\" data-start=\"799\"\u003e\n\u003ctr data-end=\"816\" data-start=\"799\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"806\" data-start=\"799\"\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"816\" data-start=\"806\" data-col-size=\"sm\"\u003e230 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"834\" data-start=\"817\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"825\" data-start=\"817\"\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"834\" data-start=\"825\"\u003e81 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"851\" data-start=\"835\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"842\" data-start=\"835\"\u003eDjup\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"851\" data-start=\"842\"\u003e14 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"887\" data-start=\"852\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"878\" data-start=\"852\"\u003eAvstånd mellan ribborna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"887\" data-start=\"878\" data-col-size=\"sm\"\u003e24 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"912\" data-start=\"888\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"903\" data-start=\"888\"\u003eRibbdiameter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"912\" data-start=\"903\" data-col-size=\"sm\"\u003e30 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"940\" data-start=\"913\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"931\" data-start=\"913\"\u003eRibbornas bredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"940\" data-start=\"931\" data-col-size=\"sm\"\u003e71 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"959\" data-start=\"941\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"948\" data-start=\"941\"\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"959\" data-start=\"948\"\u003e22,3 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"991\" data-start=\"960\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"981\" data-start=\"960\"\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"991\" data-start=\"981\" data-col-size=\"sm\"\u003e200 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"1017\" data-start=\"992\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"1008\" data-start=\"992\"\u003eMonteringshål\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"1017\" data-start=\"1008\" data-col-size=\"sm\"\u003e12 st\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"1050\" data-start=\"1018\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"1038\" data-start=\"1018\"\u003eVertikalt avstånd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"1050\" data-start=\"1038\" data-col-size=\"sm\"\u003e101,5 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-end=\"1085\" data-start=\"1051\"\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-end=\"1066\" data-start=\"1051\"\u003eYtbehandling\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-end=\"1085\" data-start=\"1066\" data-col-size=\"sm\"\u003ePulverlackering\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-end=\"1200\" data-start=\"1087\"\u003eMed extra tillbehör som \u003cstrong data-end=\"1128\" data-start=\"1111\"\u003efotledsvikter\u003c\/strong\u003e eller \u003cstrong data-end=\"1152\" data-start=\"1135\"\u003egravity boots\u003c\/strong\u003e kan du anpassa träningen efter dina egna behov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1301\" data-start=\"1202\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1301\" data-start=\"1202\"\u003eBeställ vår fitnessribba i stål redan idag till ett lågt pris och få full träningsfrihet hemma.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1540\" data-start=\"1303\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1311\" data-start=\"1303\"\u003eOBS!\u003c\/strong\u003e Fitnessribban levereras utan skruvar, eftersom monteringen beror på väggtypen. Skruvar kan köpas i byggvaruhus och bör väljas utifrån väggens material och bärförmåga. Om du är osäker rekommenderar vi att du kontaktar en fackman.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pointer-events-none -mt-px h-px translate-y-(--scroll-root-safe-area-inset-bottom)\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57665265697150,"sku":"mh-u204","price":1999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/fitness-ribbe-1_LRG.jpg?v=1783580544"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/collections\/DSC02246-ribber_1024x1024_690x690_crop_center_de0b4577-4a67-427a-9d6e-3ccaf1bfeda2.jpg?v=1628843225","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/ribbstol.oembed","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}