{"title":"Squat rack","description":"\u003cp\u003eEtt squat rack är ett ställ som håller skivstången på plats, särskilt under övningar som squats. Squats är en av de mest effektiva träningsövningarna du kan göra – du aktiverar många muskelgrupper och förbrukar mycket energi. Men ett squat rack kan användas till mycket mer än bara squats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet finns knappt något gym utan ett squat rack – och det är inte utan anledning. Ett squat rack ger massor av möjligheter för effektiv styrketräning. Med ett squat rack, en skivstång och några viktskivor kan du i princip träna hela kroppen hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisst, det tar lite plats – men det är en riktigt bra investering för ditt hemmagym!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eSquat-ställ för hemmaträning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEtt squat rack – eller squat-ställ – är oumbärligt för dig som bygger ditt eget hemmagym. Som med allt träningsutrustning är det viktigt att välja rätt modell som passar dina behov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi på Billig Fitness har gjort förarbetet åt dig: Vi har handplockat slitstarka och prisvärda squat racks i hög kvalitet – så att du slipper gissa dig fram. Självklart har vi också allt tillbehör du kan tänkas behöva, från skivstänger och viktskivor till clips och säkerhetsarmar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eLetar du efter en skivstång till ditt rack? Se vårt sortiment här → \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/skivstang\" title=\"skivstang\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSkivstänger\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eKvalitet som håller\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVåra squat racks klarar både tunga lyft och daglig användning. Du kan använda dem till övningar som squat, bänkpress, marklyft, axelpress och mycket mer. De är perfekta för hemmagymmet, men funkar också utmärkt i skolor, föreningar och mindre gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTillbehör och utrustning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFörutom squat racks hittar du massor av träningsutrustning hos oss – bland annat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/skivstang\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eSkivstänger\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e (både standard och olympiska)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/viktskivor-bumper-plates\" title=\"viktskivor-bumper-plates\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eViktskivor\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsbank\" title=\"traningsbank\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eTräningsbänkar\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/handtag-grepp\" title=\"handtag-grepp\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eGrepp\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/foam-roller\" title=\"foam-roller\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eFoam rollers\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e och \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/traningsmatta\" title=\"traningsmatta\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eträningsmattor\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbara \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/hantlar\" title=\"hantlar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehantlar\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/kettlebell\/products\/justerbar-kettlebell-4-18-kg\" title=\"justerbar-kettlebell-4-18-kg\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekettlebells\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/rockring\" title=\"rockring\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eRockringar med vikt\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e och \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/pilatesboll\" title=\"pilatesboll\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epilatesbollar\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHar du frågor?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOm du är osäker på vilket rack som passar dig bäst, tveka inte att kontakta oss. Vi hjälper dig gärna både före och efter köp. Hos \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/\" title=\"sportsupplies.shop\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003esportsupplies.shop\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e har vi snabb leverans från dag till dag, 365 dagars returrätt och frakt fr. 69 kr – handlar du för över 999 kr, skickar vi dessutom fraktfritt!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"squat-rack-med-skiveholdere","title":"Fristående Squat Rack - Nordic Strength","description":"\u003cp\u003eDen kompakta designen gör det perfekt för mindre utrymmen samtidigt som det erbjuder möjligheter till effektiv träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn av de största fördelarna med detta squat rack är dess robusta konstruktion, som klarar en max. belastning på 250 kg. Den justerbara höjden gör det möjligt för användare av olika längder att anpassa racket efter sina behov, vilket säkerställer en säker och effektiv träningsupplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStabilitet och säkerhet är avgörande vid varje träningspass, och detta squat rack levererar på båda punkterna. Med 52 cm breda fötter och integrerade viktskivshållare på 20 cm i längd får du en stabil och trygg träningsmiljö. Dessa funktioner minimerar risken för skador och låter dig fokusera helt på träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt fristående squat rack från Nordic Strength idag till ett lågt pris och ta nästa steg mot att nå dina träningsmål!\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTeknisk Data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaximal belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eJusterbar höjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e107 cm till 142 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFötter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e52 cm breda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eViktskivshållare\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 cm långa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cem\u003eVi rekommenderar att du köper \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/stall-stallningar-rack-bankar\" title=\"stall-stallningar-rack-bankar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003een träningsbänk\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e, viktstångsset och \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/fitnessgolv\" title=\"fitnessgolv\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003egymgolv\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e för den ultimata träningsupplevelsen!\u003c\/em\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41143618404542,"sku":"535","price":1399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/DSC06315.jpg?v=1643008586"},{"product_id":"squat-rack-med-viktskivehaallare-s202","title":"Squat Rack med viktskivehållare S202","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eKompakt squat rack med viktskivehållare – upp till 250 kg belastning\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLåt oss dyka ner i fördelarna med vårt squat rack med viktskivehållare\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEtt höjdjusterbart squat rack erbjuder många fördelar som gör det till ett idealiskt val för både nybörjare och erfarna atleter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen mest klassiska övningen är naturligtvis squat, som främst tränar lårmusklerna (quadriceps och hamstrings), sätesmusklerna (gluteus maximus) och coremuskulaturen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDessutom ger ett squat rack dig möjlighet att utföra övningar som bänkpress och militärpress, där du tränar bröst, axlar och triceps, samt barbell rows och shrugs, som aktiverar rygg- och nackmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att justera höjden på hållarna och kombinera med \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/stall-stallningar-rack-bankar\" title=\"stall-stallningar-rack-bankar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003een justerbar träningsbänk\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e kan du lägga till ännu fler övningar som incline eller decline bänkpress och good mornings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVårt Squat Rack MH-S202 har ett 7-stegs höjdjusteringssystem som styrs med en tryckknapp och en stållåsstift. Med sju olika höjdnivåer, från 87 till 145 cm, kan du enkelt anpassa racket för olika övningar såsom knäböj, bänkpress och axelpress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGummidynorna på hållarna dämpar inte bara ljudet, utan absorberar också stötar från skivstången under träning. Dessutom skyddar gummifötterna ditt golv från repor och märken, vilket gör detta rack perfekt för hemmaträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet ökar även säkerheten genom att fungera som en stabil stödyta om du inte klarar att genomföra ett lyft. Den solida basen, som mäter 49 x 41 cm, säkerställer att racket står stabilt även under intensiva träningspass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis är detta squat rack den perfekta träningspartnern för dig som vill träna effektivt och säkert. Med sin kompakta design, hållbara konstruktion och integrerade viktskivehållare är det ett oumbärligt redskap för alla träningsentusiaster.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlarar upp till 250 kg belastning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 justerbara höjdnivåer (från 87 till 145 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBredd: 41 cm, Längd: 49 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePulverlackerad EU-stålram i 40 x 40 mm profil\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTeknisk data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMin. 87 cm, Max. 145 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e41 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e49 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 x 6,6 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMax. belastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 x 40 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjdjustering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVar 7:e cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eYtbehandling\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePulverlackering\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTyp av rack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSeparata delar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eDetta squat rack passar en mängd olika användare – från nybörjare till erfarna styrketränare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt squat rack med viktskivehållare redan idag till ett lågt pris och ta din styrketräning till nästa nivå!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eVanliga Frågor (FAQ):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eKan jag använda viktskivor med olika håldiametrar? \u003cem\u003eJa, racket är designat för att passa olika typer av viktskivor.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr det lätt att justera höjden? \u003cem\u003eJa, höjden justeras enkelt i sju steg för att passa din träning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr detta squat rack lätt att flytta? \u003cem\u003eJa, med en totalvikt på endast 13 kg och ett kompakt format är det enkelt att flytta och förvara.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cstrong\u003eOBS: \u003ca rel=\"noopener\" title=\"skivstang\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/skivstang\" target=\"_blank\"\u003eSkivstång\u003c\/a\u003e och \u003ca rel=\"noopener\" title=\"viktskivor-bumper-plates\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/viktskivor-bumper-plates\" target=\"_blank\"\u003eviktskivor\u003c\/a\u003e som syns på bilderna ingår ej!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVi rekommenderar alltid att använda \u003ca rel=\"noopener\" title=\"fitnessgolv\" href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/fitnessgolv\" target=\"_blank\"\u003eskyddsmattor\u003c\/a\u003e under träningsutrustning för att skydda golvet från repor och märken.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55560646132094,"sku":"MH-S202","price":1529.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/MH-S202-001_LRG_480x_crop_center_b0893445-d5dc-400d-a099-dee3f45b9ae3.jpg?v=1746611354"},{"product_id":"squat-rack-semi-pro-101","title":"Semi Pro Squat Rack","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eFå din ultimata träningspartner med vårt Squat Rack – Semi Pro\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch6\u003e\n\u003cstrong\u003eNy förbättrad modell 2023\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLåt oss dyka ner i fördelarna med vårt Squat Rack – Semi Pro\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEtt höjdjusterbart squat rack erbjuder många fördelar som gör det till ett idealiskt val för både nybörjare och erfarna atleter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen mest klassiska övningen är förstås squat, som främst tränar lårmusklerna (quadriceps och hamstrings), sätesmusklerna (gluteus maximus) och coremuskulaturen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDessutom ger ett squat rack dig möjlighet att utföra övningar som bänkpress och militärpress, där du tränar bröst, axlar och triceps, samt barbell rows och shrugs som aktiverar rygg- och nackmuskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att justera höjden på hållarna och kombinera med \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/stall-stallningar-rack-bankar\" title=\"\/stall-stallningar-rack-bankar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003een justerbar träningsbänk\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e kan du även lägga till fler övningar som incline eller decline bänkpress och good mornings.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSammanfattningsvis gör ett squat rack det möjligt att styrketräna hela kroppen effektivt och säkert – med särskilt fokus på de stora, funktionella muskelgrupperna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen justerbara höjden ger flexibilitet så du kan anpassa racket för olika övningar som squats, bänkpress och axelpress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVårt Squat Rack – Semi Pro 101 har ett 8-stegs höjdjusteringssystem som manövreras med en tryckknapp och en stållåsstift. Med åtta nivåer av höjdjustering från 99 till 169 cm kan du enkelt anpassa racket efter olika övningar och träningsintensitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGummidynorna på hållarna är ett värdefullt tillskott, då de inte bara dämpar ljud utan även absorberar stötar från skivstången under träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe ökar dessutom säkerheten genom att fungera som ett stabiliserande stöd om du inte kan genomföra ett lyft. Den solida basen på 50 x 41 cm säkerställer att racket står stadigt även under de mest krävande träningspassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSammantaget är vårt Squat Rack – Semi Pro 101 ett pålitligt träningsredskap som kan anpassas till alla typer av träningsrutiner och hjälper dig bygga styrka och muskelmassa på ett säkert och effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGummifötterna skyddar också golvet mot repor och skador, vilket gör detta rack idealiskt för både hemmabruk och professionella gym.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar i 8 olika höjdlägen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummibelagda stånghållare minskar ljud och absorberar stötar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning på 300 kg för säker träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämplig för squats, bänkpress, olympiska lyft och andra övningar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTeknisk data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMin. 112 cm, Max. 182 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e41 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 x 7,9 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjdjustering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8 positioner\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaxbelastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 x 50 x 2 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStål\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eYtfinish\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePulverlackering\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTyp av rack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSeparat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eModel: 101\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVårt Semi Pro Squat Rack passar en bred målgrupp av träningsentusiaster – från nybörjare till erfarna lyftare. Det är perfekt för dig som vill träna säkert och effektivt hemma eller i ett mindre gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ ditt Semi Pro Squat Rack redan idag till ett lågt pris och upplev fördelarna själv!\u003c\/p\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55561948791166,"sku":"MS-S101","price":1599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/ms-s101_LRG_480x_crop_center_48827fa7-4257-4cad-bb60-b89554084cc6.jpg?v=1746620778"},{"product_id":"squat-rack-bankpress-semi-pro-s104","title":"Semi Pro Squat Rack \/ Bänkpress","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSemi Pro Squat Rack \/ Bänkpress\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMed detta squatställ får du möjlighet att utföra en mängd effektiva styrketräningsövningar som främst riktar sig till underkroppen, men som även kan aktivera överkroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlassiska squats aktiverar särskilt lårmusklerna (quadriceps), baksida lår (hamstrings), sätesmuskler (gluteus maximus) och vader, samtidigt som du stärker core-muskulaturen för att stabilisera kroppen under lyftet. Du kan även utföra övningar som front squats, utfall och split squats. Genom att lägga till en träningsbänk kan du dessutom göra bänkpress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSquat Rack \/ Bänkpress Semi Pro S104 har gummibelagda hållare för skivstången som skyddar stången mot slitage, dämpar ljud och ger ett stabilt grepp – perfekt för både hemmaträning och gemensamma träningsutrymmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe halksäkra gummifötterna ger stabilitet under träningen och skyddar golvet mot skador. Rackets bredd kan justeras i 3 steg (100, 110 och 120 cm), vilket gör det enkelt att anpassa till din träningsyta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet har en imponerande maxbelastning på upp till 350 kg, vilket ger dig möjlighet att utmana dig själv och lyfta tungt med självförtroende.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHög maxbelastning: Tål upp till 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbara hållare: Bänkpress i 6 höjder, squat i 8 höjder (95–165 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e22 cm plats för viktskivor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStötdämpande gummi skyddar stång och golv\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalksäkra gummifötter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar bredd i 3 steg (100, 110, 120 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emax 176 cm, min 106 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emax 160 cm, min 140 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e102 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSäkring (höjd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emin 58 cm, max 88 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvståndsjustering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 steg: 100 cm, 110 cm, 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjdjustering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSquatrack: 8 steg, Säkring: 7 steg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaxbelastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e350 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 x 50 x 2 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStål\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eYtbehandling\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePulverlackering\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTyp av squat rack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörbundet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eModel: Semi Pro S104\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt Semi Pro Squat- och Bänkpressrack redan idag till ett lågt pris och ta din träning till nya höjder!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVad är skillnaden mellan bänkpress och negativ bänkpress? \u003cem\u003eVid bänkpress ligger du platt på en bänk och pressar skivstången uppåt. Vid negativ bänkpress ligger du på en lutande bänk med huvudet lägre än benen – detta aktiverar mer av den nedre delen av bröstmuskulaturen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVilken skivstång passar för alla typer av bänkpress? \u003cem\u003eEn skivstång på 180 cm passar för negativ, positiv och neutral bänkpress.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVi rekommenderar alltid att använda golvmattor till träningsutrustning, eftersom gummifötter ibland kan färga av sig eller repa ytan, även om de skyddar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Skivstänger, viktskivor och bänk ingår ej.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55568767156606,"sku":"MS-S104","price":3299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/ms-s104_LRG_480x_crop_center_ddee5116-a755-41d7-937a-8957fe5c14b9.jpg?v=1746767320"},{"product_id":"atx-mini-squat-blocks-knabojsblock","title":"ATX® Mini Squat Blocks \/ Knäböjsblock","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATX® Mini Squat Blocks \/ Knäböjsblock\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eDe perfekta redskapen för att \u003cstrong\u003eförbättra teknik\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003estabilitet\u003c\/strong\u003e under \u003cstrong\u003edina knäböj med skivstång\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDe hjälper till att \u003cstrong\u003eavlasta ryggen\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emobilisera anklarna\u003c\/strong\u003e, så att du kan bibehålla en \u003cstrong\u003ekorrekt överkroppshållning\u003c\/strong\u003e genom \u003cstrong\u003ehela rörelsen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDe korta, robusta kilarna gör det enklare \u003cstrong\u003eatt balansera skivstången\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eökar säkerheten\u003c\/strong\u003e under både \u003cstrong\u003eupp- och nedåtgående rörelser\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTill skillnad från skor med fast kilform ger ATX® Mini Squat Blocks möjlighet att anpassa fotpositionen individuellt och snabbt växla mellan olika positioner.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTillverkade i slitstarkt massivt gummi med halkfri yta är de både hållbara och stabila, och hälhöjden kan justeras från ca 10 mm till 35 mm för optimal träning och variation.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDe kompakta och lätta blocken är enkla att transportera, så att du alltid kan ta med ditt eget set till gymmet eller sporthallen. Blocken kan dessutom användas som stopp för skivstänger.\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHuvudfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eAvlastar rygg och anklar\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÖkar stabiliteten under träning\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHälhöjden kan justeras från ca 10 mm till 35 mm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eTillverkade av slitstarkt massivt gummi\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRobusta och tåliga för tung belastning\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eBeställ våra Mini Squat Blocks \/ Knäböjsblock från ATX® idag till lågt pris och få bättre teknik och stabilitet i dina knäböj med skivstång!\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eMaterial: Massivt gummi\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLängd: 160 mm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBredd: 100 mm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHöjd: 35 mm\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEgenvikt: 1 kg\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mega-Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56986206044542,"sku":"MINI-SQB","price":429.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/mini-sqb_01.jpg?v=1772105120"},{"product_id":"atx-squat-stand-block-knabojsblock","title":"ATX® Squat Stand Block \/ Knäböjsblock","description":"\u003cp\u003eDet perfekta redskapet för att \u003cstrong\u003eförbättra teknik\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003estabilitet\u003c\/strong\u003e under \u003cstrong\u003edina knäböj med skivstång\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen hjälper till att \u003cstrong\u003eavlasta ryggen\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emobilisera anklarna\u003c\/strong\u003e, så att du kan bibehålla en \u003cstrong\u003ekorrekt överkroppshållning\u003c\/strong\u003e genom \u003cstrong\u003ehela rörelsen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen korta, robusta kilen gör det enklare att balansera skivstången och ökar säkerheten under både upp- och nedåtgående rörelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHälhöjden kan justeras från ca 10 mm till 50 mm, vilket ger extra möjlighet att variera belastning och träningsteknik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtöver klassiska knäböj (squats) kan blocket användas som vadblock eller som stopp för skivstänger, vilket gör det till ett mångsidigt redskap i styrketräningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTillverkat i slitstarkt massivt gummi med halkfri yta är det både hållbart och stabilt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHuvudfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAvlastar rygg och anklar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖkar stabiliteten under träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHälarna kan höjas från ca 10 mm till 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämplig för excentriska knäböj\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillverkad av slitstarkt massivt gummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobust och klarar tung belastning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalkfri yta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vår Squat Stand Block från ATX® idag till lågt pris och få bättre teknik och stabilitet i dina knäböj med skivstång!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Massivt gummi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLängd: 700 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBredd: 160 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöjd: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgenvikt: 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mega-Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56986232717694,"sku":"ATX-SQTB","price":579.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/atx-squat-stand-block_3911_4.jpg?v=1772105528"},{"product_id":"vikt","title":"Hemgympaket med träningsbänk, squat rack och 60 kg viktskivor – 30 mm","description":"\u003ch3 data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eHemgympaket med träningsbänk, squat rack och 60 kg viktskivor – 30 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKom igång med styrketräning hemma med ett paket som innehåller justerbar träningsbänk, fristående squat rack och skivstång med 60 kg viktskivor. Ett prisvärt val för dig som vill ha flexibel utrustning till ditt eget hemgym.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePaketet ger möjlighet till övningar som bänkpress, knäböj, skivstångsrodd och bicepscurl. Viktskivorna i olika storlekar gör det enkelt att anpassa belastningen efter övningen och din träningsnivå.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJusterbar träningsbänk B08\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eB08-bänken har 9 lägen för ryggstödet och 3 för sitsen. Den kan även ställas in för magträning i lutande läge och fällas ihop för förvaring efter träningspasset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSkivstång med fjäderlås och 60 kg viktskivor\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDen 170 cm långa skivstången passar de medföljande viktskivorna med 30 mm håldiameter. Två fjäderlås ingår för att hålla skivorna på plats. Viktskivorna har ett ytskikt av hårdplast och levereras i tre viktstorlekar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFristående squat rack från Nordic Strength\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDe två separata ställningarna kan placeras efter behov, och höjden kan justeras från 107 till 142 cm. Hållarna för viktskivor ger praktisk förvaring mellan träningspassen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDetta ingår i paketet\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1 × Träningsbänk B08.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1 × Fristående Squat Rack från Nordic Strength – set med 2 ställningar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1 × Skivstång 170 cm, 30 mm, inklusive 2 fjäderlås.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4 × Viktskiva i hårdplast 10 kg, 30 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4 × Viktskiva i hårdplast 2,5 kg, 30 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2 × Viktskiva i hårdplast 5 kg, 30 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eViktskivornas sammanlagda vikt: 60 kg.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Skivstången väger dessutom cirka 10 kg.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eViktigt vid användning\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTräningsbänkens maximala belastning är 180 kg inklusive användaren och vikten som lyfts. Avståndet mellan ställningarna ska anpassas till skivstångens innermått på 107 cm. Viktskivorna ska sättas ned kontrollerat och får inte släppas i golvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eBygg ditt hemgym med B08-träningsbänk, squat rack, 170 cm skivstång och 60 kg viktskivor. Justerbar bänk och 30 mm skivstångsset med fjäderlås.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"sportsupplies.shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58170247545214,"sku":null,"price":3999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/11e914ea-e2e9-4fbb-97ec-f8485ff81ac3.png?v=1791362552"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/collections\/DSC06315.jpg?v=1751262551","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/collections\/squat-rack-1.oembed","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}