{"product_id":"exertube-groen-haard","title":"Exertube hård - grön (Styrka 4 av 5)","description":"\u003cp\u003eDessa långa \u003cstrong\u003eträningsband med handtag\u003c\/strong\u003e kombinerar \u003cstrong\u003eeffektiva övningar\u003c\/strong\u003e med ett \u003cstrong\u003ebra grepp\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen \u003cstrong\u003egröna färgen\u003c\/strong\u003e indikerar att detta Exertube har \u003cstrong\u003ehårt motstånd\u003c\/strong\u003e, vilket gör det lämpligt för \u003cstrong\u003eerfarna\u003c\/strong\u003e träningsentusiaster. Med en \u003cstrong\u003elängd på 122 cm\u003c\/strong\u003e är det enkelt att vika ihop och ta med sig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed \u003cstrong\u003epraktiska handtag\u003c\/strong\u003e ger vårt Exertube dig \u003cstrong\u003ebättre kontroll\u003c\/strong\u003e och möjlighet att träna \u003cstrong\u003eflera muskelgrupper samtidigt\u003c\/strong\u003e, vilket effektivt intensifierar din träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExertubes används brett inom \u003cstrong\u003efitness\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eaerobics\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003estyrketräning\u003c\/strong\u003e och är särskilt lämpade för träning av \u003cstrong\u003erygg\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eaxlar\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eöverarmar\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Grön\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStyrka: Hård (lämplig för erfarna)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLängd: 122 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLätt att vika ihop och ta med sig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFör rehabilitering och förebyggande av skador\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktiska handtag för bättre kontroll och komfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTräna flera stora muskelgrupper samtidigt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt hårda Exertube i grönt idag till ett lågt pris och nå dina träningsmål!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eSe en kort video om övningar med träningsband här:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1IburbeeQRg\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Optionella Infos: Produktbeskrivning --\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHär är några övningar du kan inkludera i din träningsrutin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRows (Rodd)\u003c\/strong\u003e: Stå med fötterna axelbrett isär och kliv mitt på bandet. Håll handtagen och dra dem mot magen genom att böja armbågarna. Denna övning stärker ryggmusklerna och förbättrar hållningen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShoulder Press (Axelpress)\u003c\/strong\u003e: Stå på bandet med fötterna höftbrett isär och håll handtagen i axelhöjd med böjda armbågar. Pressa handtagen upp över huvudet tills armarna är helt utsträckta. Denna övning riktar sig mot axlar och övre rygg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChest Press (Bröstpress)\u003c\/strong\u003e: Fäst bandet bakom en stabil yta i brösthöjd. Vänd dig bort, ta tag i handtagen och pressa dem framåt som i en klassisk bröstpress. Denna övning tränar bröstmuskler och triceps effektivt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBicep Curls (Bicepscurl)\u003c\/strong\u003e: Stå mitt på bandet med fötterna höftbrett isär och håll handtagen med handflatorna uppåt. Böj armbågarna för att dra handtagen mot axlarna. Perfekt för att tona biceps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTricep Extensions (Tricepsextensioner)\u003c\/strong\u003e: Fäst bandet ovanför huvudet med hjälp av en dörr eller annan stabil yta. Ta tag i handtagen och håll armbågarna nära huvudet. Sträck ut armarna för att aktivera tricepsmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":19426188867,"sku":"87","price":69.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/products\/IMG_5955-2508_1024x1024_dca88915-3ce4-4230-91b5-a65a86544fdd.jpg?v=1598957776","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/exertube-groen-haard","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}