{"product_id":"squat-rack-bankpress-semi-pro-s104","title":"Semi Pro Squat Rack \/ Bänkpress","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSemi Pro Squat Rack \/ Bänkpress\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMed detta squatställ får du möjlighet att utföra en mängd effektiva styrketräningsövningar som främst riktar sig till underkroppen, men som även kan aktivera överkroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlassiska squats aktiverar särskilt lårmusklerna (quadriceps), baksida lår (hamstrings), sätesmuskler (gluteus maximus) och vader, samtidigt som du stärker core-muskulaturen för att stabilisera kroppen under lyftet. Du kan även utföra övningar som front squats, utfall och split squats. Genom att lägga till en träningsbänk kan du dessutom göra bänkpress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSquat Rack \/ Bänkpress Semi Pro S104 har gummibelagda hållare för skivstången som skyddar stången mot slitage, dämpar ljud och ger ett stabilt grepp – perfekt för både hemmaträning och gemensamma träningsutrymmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe halksäkra gummifötterna ger stabilitet under träningen och skyddar golvet mot skador. Rackets bredd kan justeras i 3 steg (100, 110 och 120 cm), vilket gör det enkelt att anpassa till din träningsyta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet har en imponerande maxbelastning på upp till 350 kg, vilket ger dig möjlighet att utmana dig själv och lyfta tungt med självförtroende.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHög maxbelastning: Tål upp till 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbara hållare: Bänkpress i 6 höjder, squat i 8 höjder (95–165 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e22 cm plats för viktskivor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStötdämpande gummi skyddar stång och golv\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalksäkra gummifötter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar bredd i 3 steg (100, 110, 120 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eTekniska data:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emax 176 cm, min 106 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBredd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emax 160 cm, min 140 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLängd\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e102 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSäkring (höjd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emin 58 cm, max 88 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAvståndsjustering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 steg: 100 cm, 110 cm, 120 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHöjdjustering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSquatrack: 8 steg, Säkring: 7 steg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVikt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaxbelastning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e350 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProfil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 x 50 x 2 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStål\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eYtbehandling\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePulverlackering\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTyp av squat rack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFörbundet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eModel: Semi Pro S104\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ vårt Semi Pro Squat- och Bänkpressrack redan idag till ett lågt pris och ta din träning till nya höjder!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFAQ (Vanliga frågor):\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVad är skillnaden mellan bänkpress och negativ bänkpress? \u003cem\u003eVid bänkpress ligger du platt på en bänk och pressar skivstången uppåt. Vid negativ bänkpress ligger du på en lutande bänk med huvudet lägre än benen – detta aktiverar mer av den nedre delen av bröstmuskulaturen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVilken skivstång passar för alla typer av bänkpress? \u003cem\u003eEn skivstång på 180 cm passar för negativ, positiv och neutral bänkpress.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eVi rekommenderar alltid att använda golvmattor till träningsutrustning, eftersom gummifötter ibland kan färga av sig eller repa ytan, även om de skyddar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Skivstänger, viktskivor och bänk ingår ej.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e","brand":"Marbo-Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55568767156606,"sku":"MS-S104","price":3299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/ms-s104_LRG_480x_crop_center_ddee5116-a755-41d7-937a-8957fe5c14b9.jpg?v=1746767320","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/squat-rack-bankpress-semi-pro-s104","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}