{"product_id":"traningsboll-nordic-strength-65-cm-black-edition","title":"Träningsboll 65 cm (Black Edition) - Nordic Strength","description":"\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Denna träningsboll kan levereras med olika logotyper eftersom vi får våra bollar från olika leverantörer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eLetar du efter en träningsboll som kombinerar stil och funktionalitet? Vår svarta 65 cm träningsboll i \"Black Edition\" är den perfekta lösningen. Denna träningsboll är tillverkad av högkvalitativ PVC, som garanterar både hållbarhet och komfort under träningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNyckelfunktioner:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFri från ftalater\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\"Black Edition\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e65 cm i diameter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdealiskt för personer mellan 165–178 cm i längd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestad för tryck upp till 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDet rekommenderas ett lufttryck på cirka 0,2 till 0,3 bar för att upprätthålla en bekväm och säker träningsupplevelse. För att säkerställa bollens hållbarhet rekommenderas att pumpa upp den till ca 80 % av dess fulla storlek och låta den vila i 24 timmar. Efter viloperioden kan bollen pumpas upp till full storlek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeställ din 65 cm träningsboll - (Black Edition) idag till ett lågt pris och påbörja din resa mot en hälsosammare och starkare kropp!\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cstrong\u003eOBS: Denna träningsboll levereras UTAN pump. Vi rekommenderar att använda en kompressor för att pumpa upp bollen. Om du istället vill använda en bollpump kan den hittas \u003ca href=\"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/pump-till-traningsboll\" title=\"pump-till-traningsboll\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehär\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003c!-- Optionella Infos: Produktbeskrivning --\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLäs hela Produktbeskrivningen (klicka här):\u003cspan style=\"color: red;\"\u003e▼\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003c\/summary\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eHär är en tabell med rekommenderade bollstorlekar baserat på kroppslängd:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eKroppslängd (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003eRekommenderad bollstorlek (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUpp till 140\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e45\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e140–155\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e156–186\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÖver 185\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÖver 190\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e85\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eNågra av huvudsyftena med en träningsboll:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStabilitets- och balansövningar:\u003c\/strong\u003e Träningsbollar är utmärkta för övningar som förbättrar stabilitet och balans. Genom att sitta eller ligga på bollen och utföra olika rörelser aktiveras och stärks kroppens stabiliserande muskler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCore-träning:\u003c\/strong\u003e Träningsbollar är ett effektivt verktyg för core-träning, eftersom de möjliggör en mängd olika mag- och ryggövningar. Genom att lägga till bollens instabila element tränas magmuskler och djupa ryggmuskler effektivt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilitetsövningar:\u003c\/strong\u003e Träningsbollar kan också användas för flexibilitetsövningar genom att luta sig över bollen eller använda den som stöd vid stretchövningar. Detta hjälper till att förbättra musklernas och lederna rörlighet och öka flexibiliteten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLindring av ryggsmärta:\u003c\/strong\u003e Många använder träningsbollar för att lindra ryggsmärta, eftersom de erbjuder en mjuk och stödjande yta för rörelse och stretch. Genom att utföra övningar på bollen kan ryggmusklerna stärkas och ryggraden avlastas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFödelseboll:\u003c\/strong\u003e Gravida kvinnor använder ofta träningsbollar som födelsebollar under graviditet och förlossning. Bollen kan hjälpa till att lindra värkar, förbättra bäckenets rörlighet och stödja förlossningspositioner.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSittmöjlighet:\u003c\/strong\u003e En träningsboll kan även användas som ett alternativt sittunderlag, antingen på kontoret eller hemma. Att sitta på bollen kräver en aktiv hållning, vilket kan bidra till att förebygga ryggsmärta och förbättra kroppshållningen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/details\u003e","brand":"Wohlstand","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":12889326288984,"sku":"100490-00019-0060","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/0478\/files\/100490-00019-0059_P1_480x_crop_center_1da28822-3a2b-462b-837d-4910eda23ebf.jpg?v=1735294380","url":"https:\/\/sportsupplies.shop\/products\/traningsboll-nordic-strength-65-cm-black-edition","provider":"sportsupplies.shop","version":"1.0","type":"link"}